Self Defense (Guide)

La autodefensa es el arte de la autodefensa o la autodefensa desarmada. Designa el conjunto de técnicas de combate para lidiar con un ataque cuando uno está desarmado. Su enseñanza más a menudo utiliza conocimientos de diferentes artes marciales o deportes de combate. Cuando las artes marciales son una lucha leal entre dos compañeros, la defensa propia apunta a detener el ataque lo más rápido posible antes de ser controlado, herido o incluso asesinado. Se requiere un estricto cumplimiento de las normas de seguridad durante el entrenamiento y la capacitación, así como el uso de equipos de protección y armas falsas. La defensa personal también está comprometida con el mejor uso del medio ambiente y los objetos accesibles: cinturón, barra, botella, muebles, cenicero ... Legalmente, es necesario estar en defensa propia para hacer cumplir estas técnicas: debe haber sido Ataca primero y la respuesta debe ser proporcional al ataque. Entre las técnicas utilizadas: combate ruso o sistema, boxeo israelí, jiu-jitsu, karate, kra-maga o kapap, jiu-jitsu brasileño, combate libre, técnicas de combate cuerpo a cuerpo (o "lucha cerrada").