Simple BMR Calculator
La Calculadora BMR simple le permite calcular su tasa metabólica basal y encontrar sus calorías de mantenimiento.
La tasa metabólica basal (BMR) es el número de calorías por día que su cuerpo quema para realizar sus funciones más básicas. Al multiplicar la BMR por un factor de valor entre 1.2 y 1.9, según el nivel de actividad, se calcula la necesidad calórica diaria (calorías de mantenimiento).
El consumo diario de calorías de mantenimiento garantizará que no ganes ni pierdas peso. Dependiendo de su objetivo, simplemente coma menos o más que sus calorías de mantenimiento para perder o aumentar de peso.
La Calculadora simple de BMR usa la ecuación de Mifflin-St Jeor para estimar la BMR.
Si te gusta la Calculadora de BMR simple por favor deja un comentario, todos los comentarios son bienvenidos.
La tasa metabólica basal (BMR) es el número de calorías por día que su cuerpo quema para realizar sus funciones más básicas. Al multiplicar la BMR por un factor de valor entre 1.2 y 1.9, según el nivel de actividad, se calcula la necesidad calórica diaria (calorías de mantenimiento).
El consumo diario de calorías de mantenimiento garantizará que no ganes ni pierdas peso. Dependiendo de su objetivo, simplemente coma menos o más que sus calorías de mantenimiento para perder o aumentar de peso.
La Calculadora simple de BMR usa la ecuación de Mifflin-St Jeor para estimar la BMR.
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Categoría : Salud y bienestar
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