Simple Habit - Guided Meditation and Relaxation
Desde la meditación matutina hasta la meditación a la hora de acostarse, explore más de 100 sesiones gratuitas y una biblioteca premium de más de 2000 sesiones sobre todas las situaciones y temas:
• Insomnio y sueño
• Reducir ansiedad
• Destress
• Relaciones y citas
• Mejora el enfoque
• Atención plena
• Viaje de trabajo o escuela
• Y muchos más..
¿Por qué un hábito simple?
Simple Habit te conecta con los mejores maestros de meditación del mundo, desde expertos en mindfulness en Search Inside Yourself Leadership Institute Google hasta ex monjes tibetanos. La meditación guiada puede mejorar tu vida a través del alivio del estrés y una mayor concentración.
Simple Habit es perfecto para estilos de vida ocupados: obtenga su motivación diaria con meditaciones de 5, 10 o 20 minutos para enfrentar los desafíos más difíciles de la vida. Luego, haga un seguimiento de su progreso con Mindful Minutes y configure recordatorios diarios para mantenerse en curso.
• Medite con la función On-the-Go de Simple Habit para calmar rápidamente sus nervios o ansiedad y lograr una sensación de atención plena y bienestar.
• Meditaciones guiadas para síntomas específicos (sueño, estrés, ansiedad, depresión y más)
• Meditaciones guiadas para situaciones específicas de la vida (despertarse, viajar, días difíciles en el trabajo, hablar en público y más)
• NUEVO! Acceda a las meditaciones sin conexión con la suscripción Premium para que pueda meditar en cualquier momento y en cualquier lugar
Descargue Simple Habit hoy para estresarse menos, lograr más y vivir mejor.
** Ganador de la aplicación de bienestar destacada de Google Play Awards 2018
** Ganador de los Premios de diseño de materiales de Google 2018
** Ganador de las mejores aplicaciones de Google Play 2017
Lograr la relajación
• Reduce el estrés y la ansiedad para mantener la calma.
• Relájese y duerma mejor por la noche.
• Cálmate y relájate al final de un largo día
Lograr la atención plena
• Experimente el poder del pensamiento positivo.
• Ser más feliz y tener más confianza.
• Disfruta de mejores relaciones
• Incremente su autoconciencia y sentido de perspectiva
Alcanza tus objetivos
• Afronte los diferentes desafíos de la vida de una manera tranquila y enfocada
• Sea un líder efectivo
• Mejora el enfoque y conviértete en un mejor oyente
• Respira más profundo y más fácil para una mejor salud y bienestar.
• Aumentar la motivación y la productividad.
Premios y reconocimientos
• La mejor aplicación de bienestar de Google Play 2018
* Ganador de los premios Google Material Design Awards 2018
• 2017 mejores aplicaciones de Google Play del año
• Aplicación para "relajarse, dormir y entrenar mejor" - USA Today 2018
• Aplicación "Hecho para personas con vidas ocupadas" - Business Insider 2018
• Servicio a pedido para facilitar su vida ocupada - Brit + Co 2018
Destacado en
Shark Tank Season Premiere Octubre 2017
Obtenga acceso ilimitado en cualquier lugar en cualquier momento con Premium
• Mensual: $ 11.99 / mes
• Anual: $ 4.99 / mes, un pago de $ 59.99 facturado cada 12 meses
Simple Habit ofrece dos opciones de suscripción de renovación automática para ayudarlo a alcanzar la atención plena y respirar más fácilmente. Su suscripción se renovará automáticamente al final de cada período y se cargará a su tarjeta de crédito a través de su cuenta de Google Play Store. Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de Play Store, pero no se otorgarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del término. Cualquier porción no utilizada de un período de prueba gratuito se perderá cuando se compre una suscripción. Estos precios son para clientes de los Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local según el país de residencia.
¿Tienes alguna pregunta o comentario? Póngase en contacto con nosotros en [email protected].
Gracias por usar Simple Habit. Estamos encantados de meditar contigo. :)
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Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Es la primera vez que pruebo la meditación y esta app ayuda muchísimo, te guía durante tus primeros pasos. Hay diferentes profesores y sus voces son relajantes, tocan una gran variedad de temas. Recomendado. ¡Ah! El único detalle es que está completamente en inglés, así que si ese no es un inconveniente para ti entonces ¡disfrutala!
Para los que estén con depresión, ansiedad, ataques de pánico entre otros, o en general a los que quieren relajarse y disfrutar del momento presente y olvidarse por un momento de los pensamientos negativos, les recomiendo esta app. Me gusta la rueda On The GO y que cubra varios temas. Moderniza bastante la práctica de la meditación. La suscripción anual es algo cara comparado con otras apps similares, pero para mi vale la pena. Actualizaré pronto con sugerencias cuando haya usado más la app.
Voces muy agradables que ayudan a la relajación. Para mí es muy útil el apartado "on the go" donde eliges el tiempo y el tema y hay mucha variedad. El inglés que utilizan es muy asequible y como hablan despacio, se puede seguir sin problemas si tienes un nivel medio de c inglés.
Tiene meditaciones para todas las necesidades. Una de las aplicaciones mas completas y amigables con el usuario dentro de la appstore, diferentes objetivos, tiempos, guías, sonidos, además gratuita, tiene su versión premium la cual aún no probé, pero de ayudarme a convertirse en un hábito oportunamente lo pagaré.
Muy buena aplicación. He aprendido lo básico de meditación con sus meditaciones gratuitas y me servido muchísimo para controlar mis emociones. Todas las meditaciones son hechas por Psicólogos muy destacados. Lo único que mejoraría es que las meditaciones no suenen tan robóticas. Las pausas que usan y el tono plano hace que suene muy frio y robótico.
Tiene gran variedad de sesiones y maestros, cada día agregan más, también sonidos o música para dormir, etc, el apartado "on the go" es muy útil, han agregado unas cuantas series en Español, aunque me gustaría que existieran planes semanales o retos para poder desbloquear contenido.
me encanta, es una pena que solamente esté en inglés pero es realmente útil y necesaria para el día a día. Un solo detalle, en algunas meditaciones diarias, el sonido de fondo se corta de a ratos, y te saca un poco de tu relación. muy buena app!
Súper satisfecha con la aplicación, la utilizo en varios momentos del día para meditar y relajarme, enfocarme o desestresarme de acuerdo al tiempo del que disponga. Además me gusta mucho la voz de los audios, es muy tranquilizante. 😌
El mejor app de todos los tiempos, muy útil. Me ha ayudado en los momentos más difíciles y a disfrutar más los más alegres. Empecé con el trial y ahora tengo el pro versión. Las voces y lo que transmiten de los profes lo llevan a otro lugar. No me imagino mis días sin simple habit
Es una aplicación de cabecera, un must sin duda. Tiene distintos tipos de meditaciones guiadas de corta duración, lo cual hace que sea viable meditar cuando tienes poco tiempo. Los ejercicios son muy útiles y los puedes hacer por tu cuenta cuando quieras. Definitivamente 👌
Muy buena app, ayuda a meditar, te guía. Buenas opciones se meditaciones, según lo que se necesita... Yo he usado para dormir mejor, para hacer dormir a mi hija y para manejo de la ansiedad. Está buena! Aunque es todo en inglés, se necesita un nivel básico de inglés para seguirla.
Es muy sencillo, te da las opción para meditar, tu lo configuras y decides con que empezar, tiene muchas opciones. Me agrada es algo sencillo, solo abres la app, agarras un lugar donde estes comodo y listo, lo demas es seguir al guía.
Esta es la mejor aplicación para meditar que he encontrado tras probar muchas otras. Es gratis y te permite elegir entre distintos tipos de meditaciones de acuerdo con el tiempo disponible que tengas cada día. Muy recomendable.
Ayuda mucho a calmar la mente y el cuerpo, aunque no todos los ejercicios de meditación estan disponibles en la versión gratuita los que sí están los clasifican para distintas situaciones y eso está genial, ¡es como escuchar a tu yo interior!
Ya llevo un mes meditando. No he pagado el upgrade porque he estado con problemas de dinero pero las meditaciones gratuitas igualmente son excelentes. Hay un apartado de SOS y cuando escuche que alguien se lamentaba por mi tristeza, me sentí acompañada y cobijada. Lloré. En parte porque pense en la ironía de que un celular me reconfortara mas que alguna persona a mi alrededor, pero después agradecí el tener esta herramienta que me ha hecho más resiliente, comprensiva y compasiva. Excelente
Realmente me gusta, me ha ayudado a conciliar el sueño de mejor manera, lo en las mañanas para meditar y algún otro momento aprovechando la opción "on the go" Hay que resaltar el poder determinar el tiempo 5 - 10 - 20 minutos, lo cual, sirve para poder meditar o relajarte dependiendo al tiempo que tengas.
¡Sinceramente Simple Habit Meditation es genial! Llevo usando la app varios meses y realmente me ayuda a relajarme y a conciliar el sueño. Lo mejor de todo es que hay varias cosas que las puedes utilizar GRATIS.
El contenido de Simple Habit me ha ayudado a encontrar espacio en el día para relajarme y aterrizar mi mente. Tienen todo tipo de meditaciones, desde las más simples para sentirse más alegre, hasta profundas reflexiones espirituales. Una gran recomendación para quienes quieren mejorar su estado de ánimo y ser más felices.
Buenas sesiones y temas diversos. Me gustaría que las sesiones fueran más largas y que se pudieran enlazar varias seguidas dentro de una misma serie sin necesidad de tener que hacerlo manualmente cada vez.
La aplicación me encanta! Las técnicas de relajación son buenísimas. Tal vez el unico inconveniente es que este en inglés y no entiendas algunas cosas, pero las sesiones son muy reconfortantes. Recomendada 100%
Uso la versión gratuita y a mi me funciona bien. Siempre me ha sido difícil meditar, pero está app lo ha facilitado mucho para mi. La recomiendo bastante. Solo no le doy cinco estrellas porque habrá personas para las que el contenido gratuito pueda ser limitado.
Para los que tienen poco o mucho tiempo, esta aplicación te ayuda a relajarte o simplemente reconocer las cosas positivas de un día largo. Me ha servido mucho para calmar la ansiedad y concentrarme mejor. La recomiendo ampliamente.
Me encantan los ejercicios, ganar. Conciencia plena y estar presente se está volviendo más simple y cotidiano. ¡Necesitamos u a versión en español! Sería muy lindo.
SUPER RECOMENDADO! Instale esta app porque no podía dormir. Siempre sufrí de insomnio y ansiedad por la noche, y al principio escuchar me relajaba. Nunca había practicado meditación y ahora lo hago regularmente, por la mañana y por la noche. De verdad es algo que ayuda con la ansiedad, el insomnio y muchas otras cosas.
Es muy buena, tiene un muy buen contenido, y aunque esté en inglés, es uno bastante sencillo y puede seguirse bien las instrucciones. Perfecta para usarla unos minutos al día. Totalmente recomendada.
Me gusta mucho Es súper liviana y súper simple de usar Me encanta que tiene un modo dónde puedo practicar regularmente todos los días Pero también una sección SOS para cuando los pensamientos me superan y necesito ayuda urgente
Para nada simple. Simplemente quiero meditar en silencio con un timer por 15 o 20 minutos, y la aplicación hace que llegar a esa opción sea un bodrio cargado de propuestas innecesarias.
Me gusta mucho. Muy bien organizada, la meditación diaria de bienvenida es muy buena y me encanta la variedad de temas y meditaciones que hay. Muy recomendable para cualquiera que quiera meditar, aquí podrás encontrar la meditación que quieras
La aplicación parece realmente buena. Pero para poder seleccionar alguna meditación hay que poner una TC para poder usar el período de prueba... Como para que si te olvidas que la tenias te cobre mensualmente sin que te des cuenta... Fue instalar y desinstalar... Ah y te pide registrarse con tu cuenta para poder entrar... Me pregunto cuanto van a tratar en llegar los spam a mi mail...
Es una de las mejores apps de meditación, me siento acompañada y contenida, las grabaciones son de gran calidad, tanto la voz como la las indicaciones. Le doy 4 estrellas porque no tiene opción para otros idiomas (solo está en inglés), mi recomendación es tenerla en otros idiomas para poder llegar y acompañar a más gente. La parte gratuita es excelente!, eso sí, meditar funciona pero uno tiene que hacerlo, hay que ser constante.