Splits in 30 Days Tutorial for Beginner: How To Do

Completa los tutoriales de Easy Splits disponibles en esta aplicación:
- Datos generales de flexibilidad
- Los tres tipos de flexibilidad
- Rango de movimiento para articulación del cuello
- La columna vertebral lumbar (espalda inferior)
- La articulación del hombro
- Rango de movimiento para el codo
- Rango de movimiento para la muñeca
- Rango de movimiento para la articulación de la cadera
- Rango de movimiento para la rodilla
- Rango de movimiento para el tobillo
- La parte superior del cuerpo (columna torácica)
- Estiramientos compuestos: Frontal dividido
- Estiramientos Compuestos: Patada Lateral
- Estiramientos Compuestos: Puente
- Estiramiento de mariposa
- Estiramiento De Panqueques
- Centro de principiantes dividido: ambas rodillas dobladas
- Centro de principiantes Split: una rodilla doblada
- Full Center Split
- Siéntate en tu Split
- Estiramiento de rodillas Lunge
- Estiramiento de estocada inversa
- Estiramiento de una pierna
- Estiramiento con una sola pierna asistida
- Straddle Split
- Straddle Side Stretch
- Straddle Center Stretch
- Oversplits
- Comenzar con estiramientos
- Regla para dividir
- Estiramiento de los isquiotibiales de pie
- Pliegue hacia adelante
- Low Lunge
- Cómo hacer saltos partidos
- Cómo hacer divisiones en 6 sencillos pasos
- Estiramientos Varians
- Secuencia de yoga para dividir
- Varians divididos
- Estiramiento para Split
- Cómo hacer el estiramiento de la toalla
- Cómo hacer estiramiento de sumo
- Ejercicio Pilates
- Top 5 de ejercicios para fortalecer los músculos psoas.
- Cómo hacer King Pigeon Splits
- Cómo hacer splits rusos
- Cómo hacer la mitad de la división de poses
- Cómo hacer las divisiones en un día siguiendo 3 pasos
- Cómo dividir sin lastimar
- Diferentes tipos de splits
- Los mejores ejercicios de estiramiento
- Los mejores alimentos para mejorar la flexibilidad

Características de la aplicación:
✔ Soporte de tableta
✔ Aplicaciones 100% gratis
✔ Fácil de usar
✔ Carga rápida
✔ modo fuera de línea de apoyo
✔ Diseño responsivo
✔ interfaz fácil de usar

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