Starting Strength Official
~~~~~~~ 4.7 reseñas promedio de estrellas de miles de usuarios ~~~~~~~~
La serie de libros "Fuerza inicial" ha vendido más de 500,000 copias en todo el mundo y se considera el método más productivo que existe para cualquiera que comience un programa de entrenamiento de fuerza.
Esta es la versión de la aplicación del libro (no el libro en sí) e incluye el Programa de principiantes de la Fuerza inicial Fase 1 y Fase 2 y el Programa de novicias femeninas.
"El mejor libro jamás escrito sobre entrenamiento de fuerza" - Jim Wendler, campeón de powerlifter.
El Método de fuerza inicial es la forma más rápida, más eficiente y directa de aumentar la fuerza total del cuerpo para principiantes completos.
caracteristicas:
- Instrucciones completas y fáciles de seguir para realizar los ejercicios básicos con barra: sentadillas, press, peso muerto, press de banca y power clean
- Diseñado para usar en el gimnasio con acceso rápido a videos de múltiples ángulos e instrucciones fotográficas de cada ejercicio.
- Levante las instrucciones y diagramas del libro de fuerza inicial de Mark Rippetoe.
- Las herramientas de registro interactivas registran tu progresión de fuerza.
- La calculadora de calentamiento y de trabajo muestra exactamente cuántas placas colocar en cada lado de la barra.
- Workset Rest Timer, personalizable para cada ejercicio.
- Personaliza tu progresión para cada ejercicio.
- Agregue y guarde notas adicionales para cada entrenamiento, y acceda fácilmente a las notas anteriores.
- ¡Nunca vuelvas a perder tus datos de entrenamiento! Cloud Sync realiza una copia de seguridad de sus datos de registro de entrenamiento y los restaura en varios dispositivos.
- Descargue datos de registro de entrenamiento como CSV (requiere sincronización en la nube)
- Consejos y tutoriales útiles que lo ayudan a aprender y progresar de manera segura.
- Cómo programar los ejercicios básicos en el programa más efectivo para el progreso a largo plazo.
- Métrico (kg) o imperiales (lb)
¿Tienes algún comentario, pregunta o sugerencia? Por favor envíenos un correo electrónico a [email protected]
La serie de libros "Fuerza inicial" ha vendido más de 500,000 copias en todo el mundo y se considera el método más productivo que existe para cualquiera que comience un programa de entrenamiento de fuerza.
Esta es la versión de la aplicación del libro (no el libro en sí) e incluye el Programa de principiantes de la Fuerza inicial Fase 1 y Fase 2 y el Programa de novicias femeninas.
"El mejor libro jamás escrito sobre entrenamiento de fuerza" - Jim Wendler, campeón de powerlifter.
El Método de fuerza inicial es la forma más rápida, más eficiente y directa de aumentar la fuerza total del cuerpo para principiantes completos.
caracteristicas:
- Instrucciones completas y fáciles de seguir para realizar los ejercicios básicos con barra: sentadillas, press, peso muerto, press de banca y power clean
- Diseñado para usar en el gimnasio con acceso rápido a videos de múltiples ángulos e instrucciones fotográficas de cada ejercicio.
- Levante las instrucciones y diagramas del libro de fuerza inicial de Mark Rippetoe.
- Las herramientas de registro interactivas registran tu progresión de fuerza.
- La calculadora de calentamiento y de trabajo muestra exactamente cuántas placas colocar en cada lado de la barra.
- Workset Rest Timer, personalizable para cada ejercicio.
- Personaliza tu progresión para cada ejercicio.
- Agregue y guarde notas adicionales para cada entrenamiento, y acceda fácilmente a las notas anteriores.
- ¡Nunca vuelvas a perder tus datos de entrenamiento! Cloud Sync realiza una copia de seguridad de sus datos de registro de entrenamiento y los restaura en varios dispositivos.
- Descargue datos de registro de entrenamiento como CSV (requiere sincronización en la nube)
- Consejos y tutoriales útiles que lo ayudan a aprender y progresar de manera segura.
- Cómo programar los ejercicios básicos en el programa más efectivo para el progreso a largo plazo.
- Métrico (kg) o imperiales (lb)
¿Tienes algún comentario, pregunta o sugerencia? Por favor envíenos un correo electrónico a [email protected]
Categoría : Salud y bienestar
Búsquedas relacionadas
Reseñas (6)
Un. u. d. G.
24/08/2019
Muy bien, facil de usar. Buenas explicaciones de como realizar los ejercicios.
Un. u. d. G.
07/02/2020
Esta padre porque te viene con explicacion y cuanto peso, recomendable si tienes planeado ir constantemente al gimnasio
Un. u. d. G.
20/10/2017
Gran aplicación lo mejor que pude encontrar, espero poder sertificarme en algunos años, saludos
Un. u. d. G.
15/01/2018
Me ayudo a iniciar y mejorar con ss
Un. u. d. G.
24/07/2017
Me encanta
simple y completa a la vez. muy bueno que lleve registros y toda la información y videos para hacer bien los ejercicios. también es clave que sola te vaya haciendo un aumento progresivo de las cargas.