Stop Panic & Anxiety Self-Help
Aprenda a controlar PÁNICO Y OBTENGA alivio de la ansiedad
Autoayuda para el Trastorno de Pánico
La información en esta aplicación supone que el usuario está sufriendo de ataques de pánico debido a trastorno de pánico. Puede que no sea aplicable a otras formas de ansiedad. Se centra en el miedo de tener un ataque de pánico y el miedo a las sensaciones al tener un ataque de pánico.
CONTIENE
*** Artículos sobre el pánico / ansiedad y la terapia cognitivo-conductual (TCC)
*** La ansiedad cognitiva diario para aprender a desafiar el pensamiento temeroso
*** Emoción Formación Audio para aprender a acceder a estados de calma
*** Relajación Audios para aprender la relajación profunda
*** Asistencia Pánico Audio para entrenar a través de ataques de pánico
*** La protección por contraseña disponible
NOTA: Todos los audios se pueden descargar desde ExcelAtLife.com
Utilice audio Asistencia pánico al entrenador que cuando usted experimenta un ataque de pánico y para ayudarle a aprender a tolerar y controlar los síntomas de ansiedad. Además, puede ser utilizado para ayudar con la terapia de exposición para la agorafobia.
El audio de Asistencia de pánico no es una relajación o la hipnosis de audio. Está destinado a ser firme con el fin de llamar su atención, mientras que un ataque de pánico. Relajación o audios de la hipnosis no son muy útiles durante un ataque de pánico. Pueden ser útiles para evitar el pánico, pero este audio se centra en que le recuerda que el pánico no le daño y que pueden tolerar las sensaciones desagradables de pánico.
Audio Formación La emoción puede ser utilizado como la relajación o usted puede utilizarlo para aprender cómo acceder a las emociones tales como la calma o la fuerza cuando es necesario. El audio entrena al cerebro para emparejar las emociones con ciertos colores y una vez que has aprendido el proceso, que puede provocar las emociones que usted desea imaginando el color emparejado que fluye a través de ti.
Enlaces a artículos en ExcelAtLife.com para ayudarle a entender el enfoque de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad y el trastorno de pánico.
La idea general de la TCC es repetir afirmaciones racionales que desafían los temores irracionales hasta que las creencias racionales se vuelven más fuertes que los temores. Dado que es difícil para una persona para hacer esto mientras que tener un ataque de pánico, el audio asistencia pánico en esta aplicación le ayuda a hacer esto. Este método de autoayuda puede proporcionar los entrenadores muchas personas necesitan para hacer frente a pánico. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar ayuda terapéutica, además de esto.
Utilice el audio de relajación para mejorar sus habilidades de gestión de la ansiedad. Aprenda a reducir el estrés y relajar su cuerpo con Qi Gong y audios de relajación adicionales por sobresalir en la vida.
También, busque aplicación "The Box preocupación" para el audio para crear las imágenes para reducir preocupación y la ansiedad relacionada.
Motivo de permisos:
1) ESTADO LEER TELÉFONO E IDENTIDAD - necesaria al escuchar audios para pausar la reproducción cuando se recibe llamada telefónica (Excel En La vida nunca accesos de identidad)
2) Modificar Eliminar contenido de la tarjeta SD - necesario para permitir que los datos de ahorro a la tarjeta SD
3) ACCESO A INTERNET COMPLETO Y RED DE VISTA DEL ESTADO - necesaria para determinar si el acceso a Internet está disponible cuando se vincula a los artículos y audios
Autoayuda para el Trastorno de Pánico
La información en esta aplicación supone que el usuario está sufriendo de ataques de pánico debido a trastorno de pánico. Puede que no sea aplicable a otras formas de ansiedad. Se centra en el miedo de tener un ataque de pánico y el miedo a las sensaciones al tener un ataque de pánico.
CONTIENE
*** Artículos sobre el pánico / ansiedad y la terapia cognitivo-conductual (TCC)
*** La ansiedad cognitiva diario para aprender a desafiar el pensamiento temeroso
*** Emoción Formación Audio para aprender a acceder a estados de calma
*** Relajación Audios para aprender la relajación profunda
*** Asistencia Pánico Audio para entrenar a través de ataques de pánico
*** La protección por contraseña disponible
NOTA: Todos los audios se pueden descargar desde ExcelAtLife.com
Utilice audio Asistencia pánico al entrenador que cuando usted experimenta un ataque de pánico y para ayudarle a aprender a tolerar y controlar los síntomas de ansiedad. Además, puede ser utilizado para ayudar con la terapia de exposición para la agorafobia.
El audio de Asistencia de pánico no es una relajación o la hipnosis de audio. Está destinado a ser firme con el fin de llamar su atención, mientras que un ataque de pánico. Relajación o audios de la hipnosis no son muy útiles durante un ataque de pánico. Pueden ser útiles para evitar el pánico, pero este audio se centra en que le recuerda que el pánico no le daño y que pueden tolerar las sensaciones desagradables de pánico.
Audio Formación La emoción puede ser utilizado como la relajación o usted puede utilizarlo para aprender cómo acceder a las emociones tales como la calma o la fuerza cuando es necesario. El audio entrena al cerebro para emparejar las emociones con ciertos colores y una vez que has aprendido el proceso, que puede provocar las emociones que usted desea imaginando el color emparejado que fluye a través de ti.
Enlaces a artículos en ExcelAtLife.com para ayudarle a entender el enfoque de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para la ansiedad y el trastorno de pánico.
La idea general de la TCC es repetir afirmaciones racionales que desafían los temores irracionales hasta que las creencias racionales se vuelven más fuertes que los temores. Dado que es difícil para una persona para hacer esto mientras que tener un ataque de pánico, el audio asistencia pánico en esta aplicación le ayuda a hacer esto. Este método de autoayuda puede proporcionar los entrenadores muchas personas necesitan para hacer frente a pánico. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar ayuda terapéutica, además de esto.
Utilice el audio de relajación para mejorar sus habilidades de gestión de la ansiedad. Aprenda a reducir el estrés y relajar su cuerpo con Qi Gong y audios de relajación adicionales por sobresalir en la vida.
También, busque aplicación "The Box preocupación" para el audio para crear las imágenes para reducir preocupación y la ansiedad relacionada.
Motivo de permisos:
1) ESTADO LEER TELÉFONO E IDENTIDAD - necesaria al escuchar audios para pausar la reproducción cuando se recibe llamada telefónica (Excel En La vida nunca accesos de identidad)
2) Modificar Eliminar contenido de la tarjeta SD - necesario para permitir que los datos de ahorro a la tarjeta SD
3) ACCESO A INTERNET COMPLETO Y RED DE VISTA DEL ESTADO - necesaria para determinar si el acceso a Internet está disponible cuando se vincula a los artículos y audios
Categoría : Medicina
Búsquedas relacionadas
Reseñas (9)
Un. u. d. G.
29/06/2017
La aplicación parece ser útil, el único inconveniente es que esta en ingles.
Un. u. d. G.
08/01/2017
El audio de asistencia me ha ayudado mucho en las crisis de pánico. 😉
Un. u. d. G.
30/01/2017
muy util para el trastorno de ansiedad generalizada
Un. u. d. G.
31/03/2016
No es posible cambiar el idioma a español?
Un. u. d. G.
19/10/2014
Te ayuda cuando te sientes al borde. Te hace sentir que no estás solo. / It helps when you feel edgy. It makes you feel you're not alone.
Un. u. d. G.
09/09/2014
Esta muy bueno . Es eficiente.
Un. u. d. G.
14/08/2011
alguno en castellano?
Un. u. d. G.
06/10/2016
Como hago para ponerlo en español?
Muy completa, información muy medular para comenzar a controlar la ansiedad, más no veo que se enfoque en el origen de ella para eliminarla, o quizá me equivoque, aún así agradezco mucho a los creadores :)