Stress & Anxiety Companion
¿Puede una aplicación realmente ayudar a reducir el impacto de la ansiedad? Creemos que el estrés y el compañero de ansiedad pueden. Somos el ex paciente y su psicólogo que unimos fuerzas para crear una aplicación asequible que puede ayudar a cualquier persona que sufra estrés y ansiedad.
Descargue el Stress & Anxiety Companion hoy y comience a usar nuestro kit de herramientas de inspiración CBT para:
Respirar:
• Controla tu respiración con la ayuda de nuestros ejercicios visuales.
Relajarse:
• Seis grabaciones generales de relajación grabadas por el Dr. Robin Hart: exploración corporal de conciencia plena, relajación muscular progresiva, lugar seguro, imágenes guiadas positivas, respiración tranquila y exploración corporal de relajación.
• Tres grabaciones de relajación específicas para situaciones de trabajo, viajes y ansiedad relacionada con el estudio.
Replantear:
• Replantee sus pensamientos negativos y ansiosos usando nuestro proceso simplificado de TCC para ayudarlo a identificar los factores desencadenantes y sus pensamientos asociados, reemplazando esos pensamientos con otros nuevos, no solo hoy, sino todos los días.
Aprender:
• Nuestra sección de Aprendizaje fácil de digerir le brinda información valiosa sobre todo lo relacionado con el estrés, la ansiedad y la TCC.
• Ahora presenta contenido específico sobre cómo manejar la ansiedad relacionada con el trabajo, los viajes y el estudio.
PREMIOS
• Presentado en la biblioteca de aplicaciones de NHS
• 100k descargas y contando!
• Lee críticas de Stress & Anxiety Companion 5 estrellas que incluyen:
"He tenido CBT antes, y Stress & Anxiety Companion es un compañero fantástico para mantener buenos hábitos de CBT incluso cuando el tiempo con el especialista ha terminado".
"Stress & Anxiety Companion realmente ha satisfecho mis necesidades en lo que respecta a la ansiedad, el actor de voz tiene una voz suave y relajada que es fácil de escuchar y una guía útil para contarle todo lo que siente y por qué." Estoy tan impresionado y es mi ir a la aplicación ".
Descargue el Stress & Anxiety Companion hoy y comience a usar nuestro kit de herramientas de inspiración CBT para:
Respirar:
• Controla tu respiración con la ayuda de nuestros ejercicios visuales.
Relajarse:
• Seis grabaciones generales de relajación grabadas por el Dr. Robin Hart: exploración corporal de conciencia plena, relajación muscular progresiva, lugar seguro, imágenes guiadas positivas, respiración tranquila y exploración corporal de relajación.
• Tres grabaciones de relajación específicas para situaciones de trabajo, viajes y ansiedad relacionada con el estudio.
Replantear:
• Replantee sus pensamientos negativos y ansiosos usando nuestro proceso simplificado de TCC para ayudarlo a identificar los factores desencadenantes y sus pensamientos asociados, reemplazando esos pensamientos con otros nuevos, no solo hoy, sino todos los días.
Aprender:
• Nuestra sección de Aprendizaje fácil de digerir le brinda información valiosa sobre todo lo relacionado con el estrés, la ansiedad y la TCC.
• Ahora presenta contenido específico sobre cómo manejar la ansiedad relacionada con el trabajo, los viajes y el estudio.
PREMIOS
• Presentado en la biblioteca de aplicaciones de NHS
• 100k descargas y contando!
• Lee críticas de Stress & Anxiety Companion 5 estrellas que incluyen:
"He tenido CBT antes, y Stress & Anxiety Companion es un compañero fantástico para mantener buenos hábitos de CBT incluso cuando el tiempo con el especialista ha terminado".
"Stress & Anxiety Companion realmente ha satisfecho mis necesidades en lo que respecta a la ansiedad, el actor de voz tiene una voz suave y relajada que es fácil de escuchar y una guía útil para contarle todo lo que siente y por qué." Estoy tan impresionado y es mi ir a la aplicación ".
Categoría : Medicina
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