Strong - Workout Tracker Gym Log
“Te sugiero que descargues “Strong” antes de tu siguiente sesión en el gimnasio. Merece la pena.” - CNBC
“Con aplicaciones como Strong, entrenar se convierte en un juego” - The Verge
Ya seas principiante o un entrenador con experiencia, Strong ofrece todo lo que necesitas para registrar tus entrenamientos lo más fácil y rápido posible.
Strong está optimizada para rutinas progresivas de barras de discos como Starting Strength o StrongLifts 5x5, ¡pero se puede adaptar a la rutina que desees!
FUNCIONES:
• La interfaz más simple de todas las aplicaciones para ponerse en forma de Google Play
• Una amplia gama de ejercicios de cardio y para ganar músculo; ¡añade los tuyos propios también!
• Añade tus propias rutinas y selecciona entre ellas con facilidad
• Instrucciones detalladas de ejercicios con una biblioteca en crecimiento de vídeos animados
• Las estadísticas avanzadas muestran tus registros y progresos personales e incluso calculan el número total y máximo de repeticiones de pesas.
• Autotemporizador integrado que te ayudará a registrar los descansos
• Compatible con muchos tipos de ejercicio, incluido el peso corporal asistido y ejercicios de duración
• Indica si las series son de calentamiento, decrecientes o fallos
• Superseries y ejercicios agrupados
• Realiza un seguimiento de tu progreso con gráficas de volumen y progreso de 1 RM
• Realiza una copia de seguridad automáticamente con Cloud Sync
• Rastreador integrado de medidas corporales para registrar tu peso y otros datos, compatible con Google Fit
• La calculadora de calentamiento te indicará con qué pesas calentar
• Calculadora de discos para cuando aumente el peso de estos
• Compatible con el sistema imperial (lb) y métrico (kg) para las pesas, o una combinación de ambos
• Añade notas a tus entrenamientos
• ¡Nunca antes ha sido tan fácil compartir tus entrenamientos con amigos!
• Exporta tus datos en correos electrónicos en formato CSV
Términos de servicio de Strong - http://help.strongapp.io/article/73-strong-terms-of-service
Política de privacidad de Strong - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Muy buena App, muestra que musculo se activa con cada ejercicio, hace uso de animaciones para explicar algunos ejercicios
No me deja abrir rutinas que me mandan para ser usadas en la aplicación. No es la primera vez que me pasa. Del resto es excelente, pero no aumentaré la calificación hasta que se resuelva mi problema
Buena app Puede crear hasta 3 entrenamiento en la versión básica. Registra los resultados por cada sesión de entrenamiento. Te dice cuando supera tu límite ( rep, volumen, peso), cuánto pesos ha levantado por cada entrenamiento en total. Hace da reloj para lo tiempo de descanso. Puede diferenciar entre los set de calentamiento y aquellos de entrenamiento. Muy buenas si quieres tener algunos datos de tu mejoramiento.
Una app muy buena, donde puedes crear tu rutina o usar una creada por alguien. Hay una gran variedad de ejercicios clasificados por su categoría, te explica cómo se hace (si está en la app el ejercicio) y también puedes crear el ejercicio (si no está). Recomiendo que los desarrolladores pongan en el apartado de tipos de serie, un tipo llamado "asistido" porque hay veces que haces más peso pero porque has sido asistido por alguien.
Excelente app para organizar tus entrenamientos, puedes poner varias plantillas de forma gratuita y tiene gran variedad de ejercicios. Lo mejor es que puedes añadir tus propios ejercicios si no está lo que buscas. Permite un fácil seguimiento de tus entrenamientos y puede fijarte objetivos.
Excelente aplicacion, tiene un amplio contenido de ejercicios y te muestra la forma de ejecutarlos (le doy 4 estrellas porque me gustaria que las descripciones de los ejercios estuviera en español) , te permite hacer un seguimiento de las rutinas y llevar un control de las medidas de tu cuerpo, además cuenta con rutinas ya armadas para quien quiera comenzar a entrenar!
Se ve muy bien la aplicación, creo que incluso la voy a utilizar en lugar de pagar un coach, realmente no se ve que esté capacitado para lo que quiero. Y para todos los que quieren las cosas gratis; si de verdad están comprometidos con sus resultados físicos y quieren llegar a otro nivel necesitan invertir, de lo contrario esto no es lo suyo. ;)
El mejor app para seguir su progreso en el gimnasio. Compré un celular nuevo, y pensé que todo mis estadísticas se habían perdidos, pero todo había subido al cloud. No perdí nada, y puedo seguir monitorizando mi progreso.
Súper simple de usar y muy práctica para registrar ejercicios y rutinas completas con sus pesos respectivos. Muy útil para llevar registro del progreso personal y además tiene todos los ejercicios posibles, asi que sirve para sacar ideas para los splits más comunes. Muy buena App, la recomiendo 👍🏻
Es muy buena, util para planificar y tambien para anotar en el momento. Solo necesita más ejercicios de peso corporal... No tanto su trazabilidad (no sé pongan a calcular cuánto peso se levanta en una flexión de brazos) pero al menos agendar correctamente los ejercicios clásicos de calistenia
Ijoles... Que genial aplicación, crear rutinas tiempos de descanzo mientras la ejecutas, me optimiza mis entrenamientos de maravilla, la recomiendo al cien, además me obtiene mi 1RM que es base de un buen plan... Y mi volumen total... Además permite hacer rutinas intercaladas, no nono, esta magnífica tengan sus cinco estrellas señores...
Excelente app, me gusta porque uno puede hacer rutinas personalizadas y llevar control del progreso. Lo único que le mejoraría yo es que dejara escribir manualmente el nombre de los ejercicios en vez de tener que seleccionarlos de una lista
La aplicación es muy buena para llevar un control en el gimnasio. La razón de las 4 estrellas es que faltan muchas variantes de ejercicios aunque ayuda que puedes crearlos.
Falta el volumen total del ejercicio por dias para poder visualizar si vas avanzando, también contaría como récords el subir de peso en x series y x repes (ejemplo si subo de peso en un 3×8 es un record en esas series y por esas repes) Buena aplicación espero siga mejorando
Es la mejor app de entrenamiento porque la versión sin costo tiene toooodo lo necesario (guarda tiempos, pesos máximos, repeticiones, puedes modificar los sistemas de medición y tiene un buen de ejercicios para armar tus propias rutinas)
Todo muy bien... Hasta que intentas crear tu cuarta rutina. Después de dedicarle mucho tiempo en crear las tres primeras me encuentro que para crear la cuarta... Tengo que pagar. No me queda otro remedio que desinstalar y buscar otra alternativa.
Es la mejor app de training que use. Te permite controlar tus entrenamientos en su totalidad. Lo que si recomiendo es que agreguen notas para cada ejercicio y más idiomas!
llevo poco tiempo probandolo y he probado solo la versión gratuita y es excelente, súper recomendado para llevar un control en cargas y dificultad de los ejercicios, me ha encantado, lo único malo es que no esta en español hahahaha
Muy buena app para el gimnasio, con casi todos los ejercicios, falta alguno de crossfit. Te permite hacer seguimiento de peso y repeticiones semana a semana y personalizar rutinas y descansos, la más completa que probé.
Llevo 2 dias por ahora con la App, y la version gratis ha cumplido con todas mis expectativas hasta ahora, ya no toca anotar en un papel o en un excel, está aplicación simplifica todos esos procesos. Buen trabajo.
Se me han borrado casi todos los ejercicios de las rutinas y progresión que llevaba con la última actualización. Decepción total. Seguís borrando entrenamientos a la mitad, si la hacéis para que pague vais listos.
Muy buena la aplicacion. La interfaz es muy simple e intuitiva, puedo hacer lo q quiera con facilidad y no he visto amuncios. 5 estrellas.
La mejor app que he visto para llevar un diario de entrenos. Muchísimos ejercicios, te deja crear rutinas, gráficas para ver tu progreso, notas.. totalmente recomendada!
Excelente app y muy fácil digitación de series y peso en cada ejercicio. recomendada a los que les gusta llevar registro de cada detalle.
Muy bueno para llevar registro de entrenamientos. Podría ser un poco más intuitivo y sencillo el diseño. Faltan algunos ejercicios.
Me cobraron un año entero y jamas se desbloqueo la opción PRO, honestamente no se si los desarrolladores son unos estafadores o simplemente son malos desarrolladores y la app fallo al desbloquear las funciones PRO despues de procesar el pago, de cualquier forma un 0
La aplicación es excelente, pero el consumó de bateria es por demas excesivo. Consume mas del 15% de la bateria durante un sesión de entrenamiento. El triple que cualquier otra app similar a esta. Es una lastima porque dado este motivo tendré que dejar de usarla.
Les falta permitir anotar días anteriores a la aplicación. No sólo por los datos que tenés de antes sino también el que solo te permitan anotar cuando lo haces en tiempo real dificulta el caso en el que no puedas llevar el celular un día dado.
muy bien por los ejercicios y el panel de control! veo que hay una opción de incluir ingesta de comida, pero no veo opciones para añadir alimentos...
Le faltan cositas para ser perfecta. Le falta vistosidad y algunos ejercicios, como a todas las demás apps del estilo. Pero todos los que trae tienen vídeo. Comparando la parte free con otras esta permite personalizar mucho el entreno, más que jef... pero no tiene tanta base de datos de estrenos. Cosa que no me importa nada. Tampoco tiene opción de vincular pulsi. Los de jef... tampoco vinculan mi banda polar. Me encanta que te muestre el último peso usado en un ejercicio y las estadísticas.