Surya Namaskar in Gujarati

Surya Namaskar significa inclinarse ante el sol de la mañana. ¿Por qué se practica esta secuencia tradicional de posturas? El sol es la fuente de vida de este planeta. En todo lo que usted come, bebe y respira, hay un elemento del sol. Sólo si usted aprende cómo digerir mejor el sol, interiorizarlo, y que sea una parte de su sistema, es lo que realmente se beneficia de este proceso.

Aquí están las mejores pasos y diferentes partes de Surya Namaskar.

Esperamos que todos nos encantó.

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