TABATA HIIT counter - Workout Music & Voice
caracteristicas:
- Contando con voz.
- Modo oscuro tan hermoso.
- Más modo de temporizador para el entrenamiento.
- Música para hacer ejercicios más interesados.
- Video de entrenamiento para mujeres y hombres.
Usar para:
- Conteo de ronda (boxeo, ...)
- Contando vueltas HIIT
- Contando vueltas TABATA
- Contando vueltas corriendo
- Contando vueltas de ciclismo
- Contando vueltas para deportes
*** Canciones maravillosas de NCS: 20 canciones aleatorias en la lista de canciones de NoCopyrightSounds [NCS].
- - -> Prueba esta aplicación para sentir: Sport + Music = Wonderful
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¿Qué es HIIT? (wiki)
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado ejercicio intermitente de alta intensidad (HIIE) o entrenamiento en intervalos de sprint (SIT), es una forma de entrenamiento en intervalos, una estrategia de ejercicio cardiovascular que alterna períodos cortos de ejercicio anaeróbico intenso con períodos de recuperación menos intensos , hasta que esté demasiado exhausto para continuar. Aunque no hay una duración de sesión HIIT universal, estos entrenamientos intensos suelen durar menos de 30 minutos, con tiempos que varían según el nivel de condición física actual del participante. [1] La duración de HIIT también depende de la intensidad de la sesión.
Los entrenamientos HIIT proporcionan una mejor capacidad atlética y condición, así como también un mejor metabolismo de la glucosa. [2] En comparación con sesiones más largas que incluyen otros regímenes, HIIT puede no ser tan efectivo para tratar la hiperlipidemia y la obesidad, o mejorar la masa muscular y ósea. [3] Sin embargo, la investigación ha demostrado que los regímenes HIIT produjeron reducciones significativas en la masa grasa de todo el cuerpo. [4] Algunos investigadores también señalan que HIIT requiere "un nivel extremadamente alto de motivación del sujeto" y se preguntan si la población general podría tolerar de manera segura o práctica la naturaleza extrema del régimen de ejercicio. [5]
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Bastante simple y cómoda de usar, la verdad que no tuve ningún problema técnico en cuanto a su fin, salvo el tema de que por ahí se queda la notificación de la app y tengo que hacer malabares para quitarla de la barra de notificaciones. En mi opinión, muy buena app.
Un solo uso, programe fácil los tiempos de ejercicio y descanso, se escuchaba bien hasta que sin razón empezó a hacer ruido de interferencia. Siguió incluso con la app cerrada y poco después de que la elimine...
Pésima aplicación. Es algo tan simple lo que tiene que hacer y lo hace mal, se queda pegado en pleno intervalos. Muy frustrante y quita mucha motivación. Desinstalada y mal recomendada.
Muy buena me encanta esta app se enfoca en su acometido y se ejerce bien, cumple y es lo que basta... lo inportante es que me permite concentrarme en mis series... la utilizo constantemente y es perfecta para mi gusto, no tengo palabras negativas con ella pero por lo menos aun a mi no me a decepcionado... simplemente maravillosa... e provabo otras app y ps esta teemino quedando en mi dispositivo.... Claro que hay app mejores que esta pero esta es de mis favoritas simplemente simple y facil.....
Hola una pregunta, saben de uno q cuente los segundos? No se si me explico, quiero hacer 2 ejercicios y luego el descanso pero en esta app solo se puede un ejercicio y luego el descanso, intenté poner el tiempo q llevan los dos ejercicios pero no me doy cuenta cuando ya termine el 1 y cuando empieza el segundo. A eso me refiero, pueden ayudarme??
Me gustó! Esta buena, solo que no tiene sonido en la cuenta atras ni alerta cuando se inicia el cronómetro. Probablemente la tenga y sea yo quien la conf. Mal. Me. Gustó su interfaz
No funciona nada bien en segundo plano, se realentiza el tiempo, lo cual lo hace bastante ineficaz. Pero por lo demás es bastante aceptable. Llevo probandola unos días y cumple con su función
Muy útil para rutinas, deberían mejorar un poco y poder guardar varias rutinas y varios ciclos dentro de la misma rutina
Cuando se bloquea el celular no cuenta bien el tiempo, pasa un minuto completo y no termina su ciclo de 40 segundos, ya hasta me estaba cuestionando de como podía no resistir la rutina que siempre hago 👎👎👎👎
Un asco, no dejan entrenar por la publicidad... Uno está más pendiente de poner la X de la publicidad que de la rutina
Es pésima la versión free, no se puede configurar, muchas publicidades, la pantalla se bloquea
una app excelente para enfocarte en tu tarea sin tener que estar atento al tiempo y sin publicidad invasiva
Muy mala, te ofrece todo el tiempo la app paga y no se mantiene encendido el teléfono durante los tiempos de ejercicio
Al principio me pareció buena, pero se bugueo y cuando se apagaba la pantalla el timer se detenía.
Demasiado util y practica, cumple la necesidad y el objetivo
La app se cierra a cada rato ya la actualicé pero sigue igual. Me gusta pero tiene ese problema.
Sería 5 estrellas pero se apaga la pantalla mientras trabajas y se detiene el conteo
Estoy empezando a hacer ejercicio desde hace 2 semanas , está aplicacion es increíble
Deja de emitir el pitido en forma regular y desaparece de pantalla.
Se bloquea mucho. No tiene música. Es un poco enredado
Muy bueno, máximo 190 minutos en entender. Recomendado para sesiones de ejercicios.
Muy bueno. Lo único que no me gusta es que con la pantalla de costado no se ve el play.
yo diría que la app está muy bien lo único malo es que la pantalla se apaga
Todo iba bien hasta que la app dejó de sonar cuando se me suspendía el teléfono con lo cual me interrumpía el entrenamiento
No sirve, se bloquea el cel y deja de funcionar, no lo instalen es pura publicidad
Estaba bueno pero le agregaron una poblicidad que tapa el timer mientras lo usas. Son retrasados? Lo desinstalé
Es buena y bonita su interfaz, pero demasiada publicidad. Una estrella por eso.
Muy limitado.. mucha publicidad
Dr. La compre por 1 año y aun me estan saliendo publicidad agan algo porfavor o pongo un mal comentatio
La verdad no sé por qué la gente se queja de la app. Es bastante simple, y que esté en inglés no es un problema porque es muy básico. Tiene una interfaz muy bonita. La verdad no sé de qué se quejan. Si su problema es la publicidad: Estás descargando una app gratis después de todo, de alguna manera los programadores deben bajar dinero. Y además, la publicidad es solo al final del todo.