thriVe with Vodafone

¿Cuál es su nivel de bienestar? Tome una Evaluación de Bienestar y ver qué aspectos de su estilo de vida necesitan un poco de enfoque. Su puntuación de Bienestar se calcula utilizando un algoritmo que tiene en cuenta una serie de salud, fitness y estilo de vida - incluyendo cuestiones de aptitud física, el peso, el estrés, el tabaquismo, el alcohol y el sueño.
 
El prosperan con Vodafone le da todas las herramientas, el apoyo y la información que necesita para hacer cambios positivos - ayudando a mejorar su bienestar, llevar un estilo de vida más saludable y mejorar el nivel de bienestar.
 
Las características principales incluyen ...
 
Bienestar del tablero de instrumentos - personalizar su bienestar tablero de instrumentos para una descripción de sus actuales niveles de bienestar - ver rápidamente y claramente qué áreas de su vida necesitan un poco de enfoque. Establecer objetivos y realizar un seguimiento de su progreso hacia una vida más saludable.

Evaluación de bienestar - Completar la rueda evaluación y averiguar su nivel de bienestar. Siga sus programas y volver para otra revisión en cualquier momento para ver cómo se está recibiendo en.

La fijación de objetivos y Gamification- establecer sus metas Bienestar para una amplia gama de temas de estilo de vida y gana placas y actualizaciones de estado como a alcanzar los hitos!

Cuaderno de bitácora - registrar su progreso hacia sus metas ... Mantenga un registro de lo que come y cuánto pesas, hacer una nota de la actividad y las calorías quemadas - y mantener en la parte superior de otros factores como la ingesta de cafeína y los patrones de sueño.

Programas - recoger sus programas de gestión de la aptitud, la actividad y el estrés recomendados - ver demostraciones de vídeo de cada rutina o ejercicio. Usted puede incluso crear su propia versión personalizada mediante la búsqueda en nuestra biblioteca de ejercicios de relajación y programas.

Comunidad - Opcionalmente, puede optar por conectar con los amigos de su organización. intercambiar mensajes y actualizaciones de estado para mantenerse mutuamente motivado para alcanzar dichos objetivos de bienestar!

Recursos para que usted - Mira los últimos vídeos Bienestar, leer artículos, recoger sugerencias y consejos - disfrutan de un rico contenido multimedia se filtra y se muestran de acuerdo a sus objetivos e intereses.