Tutorial Escisiones de Pared
Tutorial para hacer Escisiones de Pared
Aprender a hacer las escisiones es un reto para la mayoría de los principiantes de ballet. Este movimiento requiere una combinación de isquiotibiales abiertos, flexores de la cadera, espalda baja y los hombros.
En este tutorial, aprenderás cómo utilizar una pared para hacer estiramientos y escisiones. Al estirar mucho y regularmente se puede obtener la flexibilidad necesaria para esta posición desafiante. Dependiendo de la cantidad de tiempo que usted dedique al estiramiento y su flexibilidad inicial, usted puede lograr hacer la escisión en un tiempo relativamente rápido.
Siga estos sencillos pasos y estiramientos y logre la flexibilidad en la parte inferior del cuerpo con este tutorial de escisiones de pared para principiantes. Estos estiramientos son apropiados para cualquier entusiasta, animadora, bailarina, o incluso gimnastas para aprender cómo hacer con seguridad esta posición increíble.
Aprender a hacer las escisiones es un reto para la mayoría de los principiantes de ballet. Este movimiento requiere una combinación de isquiotibiales abiertos, flexores de la cadera, espalda baja y los hombros.
En este tutorial, aprenderás cómo utilizar una pared para hacer estiramientos y escisiones. Al estirar mucho y regularmente se puede obtener la flexibilidad necesaria para esta posición desafiante. Dependiendo de la cantidad de tiempo que usted dedique al estiramiento y su flexibilidad inicial, usted puede lograr hacer la escisión en un tiempo relativamente rápido.
Siga estos sencillos pasos y estiramientos y logre la flexibilidad en la parte inferior del cuerpo con este tutorial de escisiones de pared para principiantes. Estos estiramientos son apropiados para cualquier entusiasta, animadora, bailarina, o incluso gimnastas para aprender cómo hacer con seguridad esta posición increíble.
Categoría : Salud y bienestar
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Reseñas (6)
Un. u. d. G.
16/05/2016
Es muy lento y me saca si arreglan eso es perfecto.........
Un. u. d. G.
11/06/2017
Esta muy padre yo antes era gimnasta pero me caí de las barras y no podia ni aser el arco pero ahora si lo puedo aser gracias
Un. u. d. G.
01/07/2017
Me encanta 😊
Un. u. d. G.
25/12/2017
Me encanta esta app porque ayuda con la alimentacion y elasticidad
Un. u. d. G.
21/05/2017
Me encanta quiero ballet
No me gusta es orrible , yo hago gimnacia por ej : la rueda , invertida araña y etc pero esta no me enseña eso la odio 😢me desepcione