Vegetarian Meal Plan 7-days

Hacer el cambio a una dieta vegana no solo es gratificante sino que también puede abrir un nuevo estilo de vida saludable. A primera vista, puede parecer que un plan de dieta vegana podría restringir sus opciones de alimentos, pero en realidad puede allanar el camino para toda una gama de nuevas oportunidades dietéticas que usted no sabía que estaban frente a usted.

Una dieta vegana es una dieta basada en plantas, libre de carne, lácteos y huevos, y ha demostrado ayudar a reducir la obesidad, las enfermedades del corazón y eliminar toxinas en el cuerpo. Es esencial tener una dieta equilibrada de verduras, legumbres y granos.

Nuestros expertos en nutrición y gastronomía ofrecen comidas deliciosas y nutritivas para vegetarianos.

Hay un plan de comidas de 7 días que hace que sea más fácil comer sus verduras en la aplicación del Plan de pérdida de peso de dieta vegetariana. Al incorporar más alimentos de origen vegetal en su dieta es una excelente manera de mejorar su salud. Se ha demostrado que una dieta vegetariana reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2 e incluso ciertos tipos de cáncer. ¡Ya sea que siga una dieta vegetariana o simplemente quiera ir sin carne a veces, este plan de comidas vegetarianas de 7 días, 1,200, 1,500 y 2,000 calorías hace que sea más fácil comer sus vegetales!

Nos aseguramos de incluir una variedad de alimentos saludables como nueces, granos enteros, muchas frutas y verduras, y frijoles y tofu ricos en proteínas. También incluimos los totales de calorías junto a cada comida para que pueda intercambiar cosas para hacer que este plan funcione para usted. Esperamos que disfrute esta semana llena de comidas nutritivas y saludables sin carne.