Warm Up & Cool Down by Fitify
• El enfriamiento es un ejercicio fácil, hecho después de una actividad más intensa, para permitir que el cuerpo para obtener una transición gradual a un reposo o estado casi en reposo. El enfriamiento permite que el ritmo cardíaco vuelva a su ritmo en reposo. Un estudio ha demostrado que los atletas que realizan un enfriamiento adecuado es menos probable que se lesione.
Características
• más de 65 ejercicios de peso corporal
• Programa de Calentamiento
• Programa de reutilización
• No necesita ningún equipo
• entrenador de voz
• demostraciones de vídeo de alta definición clara
• trabaja sin conexión
Entrenamientos personalizados
Construir su propia sesión con entrenamientos personalizados. Elija ejercicios, la duración, los intervalos de descanso y acepta el reto con su propia formación. Con Fitify tiene uno de entrenamiento personalizado de forma gratuita.
Fitify Aplicaciones
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Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Muy buena la app. Me gusta que tenga un videito de cómo hacer los ejercicios. Estaría bueno que juntaran los distintos tipos de entrenamientos en una app y no tener que descargar la de cardio, la de calentamiento, la de abdominales por separado. También me encantaria que añadan un sección para seleccionar si se poseen algunos accesorios del gym, por ejemplo bandas elásticas o mancuernas
Es un poco básica, pero es funcional. A veces repite el mismo ejercicio incluso en una rutina de 5 minutos, sin embargo tiene suficientes ejercicios y además permite crear rutinas personalizadas, lo cual resuelve el problema.
Me agradan los ejercicios. Les pongo 2* porque no explican cómo hacerlos y tampoco varían los mismos y tienen variedad. El cronometro debe funcionar al terminar el ejercicio.
Buenísima, super intuitiva, sencilla y fácil de usar. Cumple a la perfección con lo que promete.
Excelente, a mi me esta funcionando, los ejercicios son faciles de practicar, estaba buscando hace tiempo un app con ejercicios para calentar y estirar los musculos pir eso le concedo cinco estrellas
Excelente aplicación, ofrece muy buenos ejercicios de calentamiento y estiramiento. Los pequeños vídeos de muestra son de gran ayuda. Muy recomendable.
Antes de cualquier actividad física, se debe hacer un buen calentamiento y esta app brida esa oportunidad, asi como al finalizar se utiliza adecuadamente el enfriamiento, con muy buenos ejercicios, mas que excelente 😎🤙
De momento bastante bien, mejorable ñ. En su versión gratuita estaría bien poder tener personalizado ambas opciones de calentamiento y estiramiento
Este application es buenisimo. Me siento muy bien y también hay el voz de la mujer para decirle cuando le deja los ejercicios es perfecta. Buen trabajo Fifty.
Excepcional! He probado muchas apps, incluso de pago y esta es la mejor sin duda, y lo mejor: GRATIS! Prueben todas las apps de este desarrollador para complementar su entrenamiento.
Excelente para armar un plan de ejercicios paso a paso y segundo a segundo. Lo malo que al final de la rutina aparece un anuncio.
Terrible, si lo que buscas es un catálogo de ejercicios esto no funciona, te manda directamente a los entrenamientos en secuencia sin importar cuál será tu objetivo para realizarlo
Muy buena aplicación ejercicios bien detallados, sin mucha publicidad solo mejoraría la cantidad y variedad de ejercicios por días
Esta básica pero muy buena la app, conciderando que las otras aplicaciones de ejercicio que también están muy buenas no tienen una opción de calentamiento solamente o no se dedican mucho eso, pues está app está bien
Es muy sencilla y práctica, la uso para iniciar y terminar la rutina de aeróbico. Gracias, pues he aprendido mucho
Lo recomiendo esta muy buena la aplicación y también me gustó los ejercicios de enfriamiento te ayudan mucho si vas empezando reduce el dolor muscular o ayuda a aliviarlo lo recomiendo
Muy buena app, variada y práctica para cuando otras rutinas no cuentan con calentamiento ni estiramiento.
Las aplicaciones de este creador son todas excelentes, llevo un tiempo usandolas y comparandolas con otras y son las que mejor resultado me han dado.
Sencillo y apropiado, sirve perfectamente para lo que es y cumple con las características que promueve.
Excelente app para comenzar o finalizar una sesión de ejercicios, muy grafica
Me gusta mucho la aplicación. Es muy sencilla de utilizar y me ayuda a iniciar y acabar mis entrenamientos de manera muy efectiva
Muy contento!!!! Justo lo que buscaba para arrancar. Para mí es un complemento a otras actividades
Muy buena para los que no tenemos idea de como calentar antes de hacer ejercicio y excelente para los que nunca han hecho ejercicio... 🥰
Regular tu temperarura corporal nunca fue tan fácil y divertido,gente. Lo recomiendo.
Me gusta mucho, he descargado muchas aplicaciones y tanto esta como la de cardio son buenísima.
Muy útil! Al fin tengo una rutina confiable de calentamiento y estiramiento.
Me gusta mucho esta aplicación, útil y con sus consejos aportar confianza a quienes desean estar en forma.
Es un buen norte, para principiantes, y para avanzados en reactivación.
Excelente aplicación. Con muy buena variedad de ejercicios.
Excelente ¡¡¡¡ Muy práctica y fácil de usar. Con imágenes reales haciendo los ejercicios, imposible equivocarse. Además da la posibilidad de configurar una rutina totalmente personalizada, etc. El único defecto: Da la posibilidad de elegir por ejemplo 30 ejercicios de un minuto, y después el tiempo total que puede ser de 5. Es decir: el tiempo " total " debería ajustarse automáticamente a los ejercicios elegidos y sus tiempos de ejecución y descansos. Felicitaciones a los creadores.