Wattson Blue

*** ¡Aparece en CYCLING WEEKLY, como una de las mejores aplicaciones para Ciclismo en 2019! ***

Equilibre el estrés y la recuperación para maximizar su rendimiento a largo plazo. Ya sea que sea un atleta o simplemente quiera rendir al máximo, Wattson Blue lo ayuda a mejorar y evitar el agotamiento.

Si usa Strava, obtenga información instantánea sobre recursos humanos y potencia, y optimice su entrenamiento y recuperación con HRV y otras métricas de bienestar.

Enlace su Strava para obtener información instantánea, incluida la carga de entrenamiento (TSS) y el tiempo en las zonas. Registre sus variables de frecuencia cardíaca (HRV), sueño, nutrición y bienestar en Wattson Blue para obtener comentarios sobre la preparación.

Puede rastrear su HRV usando la cámara en su teléfono, o si tiene un anillo Oura, puede vincularlo para sincronizar automáticamente su HRV y dormir con Wattson Blue.

TENGA EN CUENTA: si su flash está demasiado lejos de su cámara o si se calienta demasiado (¡encienda el flash y vea!), Es posible que no pueda usar la cámara para grabar su HRV, pero aún así debería poder ¡use muchas otras funciones!

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es un indicador importante de los niveles de estrés y recuperación de su cuerpo. El seguimiento de su HRV y otras métricas, y el entrenamiento de acuerdo con los comentarios de Wattson Blue le permitirán desafiarse a sí mismo, mantenerse motivado y alcanzar sus objetivos.

Wattson Blue utiliza ciencias del deporte de nivel profesional, desarrolladas junto con los atletas estudiantes en la Universidad de Oxford, para ayudar a los atletas (y equipos) a mejorar su bienestar físico y mental y maximizar el rendimiento personal a largo plazo de cada atleta.

CARACTERÍSTICAS PARA AYUDARTE A ENTRENAR MÁS INTELIGENTE:

** Mediciones subjetivas diarias, del sueño y de la nutrición.
** HRV y frecuencia cardíaca en reposo usando la cámara de tu teléfono
** Entrenamiento, recuperación y preparación para entrenar comentarios
** Sincroniza tu entrenamiento de Strava
** Sincronice su sueño y HRV desde el anillo Oura
** Carga de entrenamiento (TSS) usando potencia, HR (TRIMP), ritmo y RPE
** Fitness / Fatiga / Forma (CTL / ATL / TSB)
** Tiempo pasado en zonas
** Curvas de frecuencia cardíaca máxima, potencia, velocidad y ritmo (Premium)
** Establecer RPE para cada actividad (tasa Borg de esfuerzo percibido)
** Resumen de la semana actual
** Comparación con otros atletas.
** Atletas femeninas: seguimiento del período

****Hazte Premium : ****

Los nuevos atletas de Wattson Blue reciben una prueba gratuita de 3 semanas para Wattson Blue Premium. Después de este período, puede continuar utilizando muchas funciones de Wattson Blue con su membresía estándar, o puede suscribirse de forma mensual o anual. Como miembro Premium, recibirá nuevas funciones para ayudarlo a entrenar y mantenerse inteligente, que incluyen:
- Estimaciones de FTP y FTHR Fitness
- Logros de la actividad para este año y en general: comprueba si alcanzas la potencia, el ritmo, la hora o la cadencia de los '3 principales'
- Picos de actividad: vea los valores de pico de actividad para diferentes duraciones
- Historial a largo plazo
- Información de entrenamiento más detallada.
- y más.

Cualquier problema, envíenos un correo electrónico a [email protected]. Nuestro objetivo es responder cualquier consulta en cuestión de horas si no más rápido.