What's Up? - A Mental Health App

Compras integradas en aplicaciones para las donaciones solamente

¿Qué pasa? es una aplicación gratuita fantástica que utiliza algunos de los mejores TCC (terapia cognitivo-conductual) y ACT (Terapia de Compromiso de aceptación) métodos para ayudarle a lidiar con la depresión, ansiedad, ira, el estrés y mucho más! Con un hermoso diseño, moderno, simple título y los métodos fáciles de seguimiento, se puede llegar a lo que ayuda a los más en cuestión de segundos!

Principales características
• 12 patrones de pensamiento negativo comunes y métodos sencillos para superarlos
• 10 grandes metáforas para ayudar a lidiar con los sentimientos negativos
• Un diario integral para mantener sus pensamientos y sentimientos en conjunto, incluyendo la capacidad de evaluar los sentimientos en una escala de 10
• Un rastreador hábito positivo y negativo. Establecer metas para la práctica de esos buenos hábitos, al poner fin a los malos!
• Una escala de la catástrofe. Ponga sus problemas en una perspectiva mejor cuando las cosas son demasiado
• Un juego de puesta a tierra que contiene más de 100 preguntas divertidas para ayudar a mantener a tierra y en el presente cuando el estrés se hace cargo
• 3 técnicas de respiración simples para mantener la calma y relajado
• Foros! Hablar con la gente que puede estar sintiendo al igual que lo de todo el planeta, sin preocuparse por el sistema como / desagrado
• Más de 70 citas positivas, con la posibilidad de añadir su propio y compartirlas con el mundo!
• Proteja sus datos personales con un código de acceso, incluyendo cualquiera de una serie única de paso a código o una más compleja
• Sincronizar los datos entre sus dispositivos (Android o iOS) y realizar copias de seguridad de sus datos por lo que nunca pierde
• Los temas, incluyendo más de 20 colores diferentes para elegir en la personalización de la aplicación
• Y muchas muchas más características

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