WOG GYM Ejercicios y Rutinas
No es una herramienta más de entrenamiento, es LA MEJOR
100% Hecha en México
WOG GYM APP es un gadget para las personas que desean mejorar su calidad de vida a través del ejercicio. Es sumamente fácil de usar porque nuestra principal prioridad es LA COMODIDAD DE NUESTROS USUARIOS, comienza a construir tu cuerpo ideal HOY!
WOG GYM APP Te ofrece: alrededor de 175 ejercicios organizados por grupo muscular, con la información suficiente que necesitas saber de los ejercicios; 4 RUTINAS GRATIS, un grandioso GESTOR DE RUTINAS para que crees, agregues o quites ejercicios, planees series y repeticiones, además podrás activar la rutina que desees para entrenar diariamente; una sección dónde podrás registrar tu progreso a través de FIT-TESTS cada 15 días; Un registro de entrenamientos para que des seguimiento a tus series y repeticiones; una sección de ESTADÍSTICAS para que veas gráficamente tu progreso en cuerpo y entrenamientos; y finalmente un NOTIFICADOR INTELIGENTE que te informará que ejercicios debes hacer al día de acuerdo a la rutina que activaste además de cuando debes hacer tu Fit-Test para que des seguimiento a tu progreso. En resumen todas la herramientas que necesitas para lograr tus metas!
Las secciones de WOG GYM APP explicadas a detalle son:
ESTIRAMIENTOS
Todos los movimientos que necesitas realizar antes y después de cada entrenamiento.
GUÍA DE EJERCICIOS
Más de 150 diferentes ejercicios organizados por grupo muscular con imágenes claras, explicación del ejercicio, músculos involucrados principales y secundarios, etc.
RUTINAS
Aquí tu tienes un excelente gestor de rutinas dónde te damos 4 rutinas totalmente gratis (WOG GYM APP, Full Body for Beginners, Michelle Lewin and Zyzz), además podrás crear, editar y eliminar tus propias rutinas agregando dinámicamente todos los ejercicios que desees de la guía de ejercicios o eliminarlos cuando así lo desees y planear tus series y repeticiones para cada ejercicio. Además, puedes elegir y activar cualquier rutina que desees para entrenar semanalmente. Finalmente podrás registrar tus entrenamientos, series y repeticiones para dar seguimiento a tu progreso
RUTINA ACTIVA
Crea RUTINAS ILIMITADAS! Este es un acceso rápido para que mires tu rutina activa y sepas que debes entrenar cada día o cuando son tus días de descanso.
FIT TEST
Crea FIT-TEST ILIMITADOS Aquí podrás registrar tu progreso y de acuerdo a la información que tengas nosotros te informaremos tu porcentaje de grasa corporal.
NUTRICION
Aquí encontrarás una herramienta dinámica para conocer tus requerimientos calóricos, macro nutrientes, y una lista de suplementos para alcanzar tus objetivos.
ESTADÍSTICAS
Diseñamos esta sección para que veas gráficamente tu progreso de acuerdo a la información de tus fit-tests y entrenamientos.
PERFIL
Aquí podrás registrar tu nombre y sexo, usando esa información y la de tu fit-test, podremos calcular tu porcentaje de grasa corporal cada que registres tu progreso en un fit-test. Además aquí podrás elegir entre libras/pulgadas y kg/cm.
NOTIFICADOR INTELIGENTE
Te avisará cada vez que debas hacer un Fit-Test y los ejercicios que debas hacer para el día de acuerdo a tu rutina activa.
Esperamos te encante WOG GYM APP tanto como a nosotros, porque nosotros lo ocupamos diariamente!
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Buena pero si pudieran añadir video a los ejercicios sería perfecta
Buena y fácil de entender
Es muy fácil de entender y tiene una gran variedad de ejercicio. Le falta un cronómetro de descanso entre series y ejercicios.
Es buena aplicación pero aveces se queda bloqueada y no da con exactitud los pesos
Excelente la mejor app para ser un dios estético
La aplicación es una de las mejores q he visto pero para ser mejor le falta el cronómetro de descanso entre series con esto la app sería fenomenal
Es demasiado buena y original muy original 😍✋
Gracias a esta aplicación me eh visto más resultados en crecimiento nadien de mis amigos le gustaba y ahora casi todos la tienen sigan mejorando
Le falta algunas cosas , pero en general muy bueno. Espero y sigan mejorando
Muy buena la recomiendo una guia sencilla practica y util
Un poco mas de ejercicios para piernas y estaría completo.
Felicidades, me encanta la gran variedad de ejercicios que hay 👌
Falta una tabla en donde incorporar mis avances en cada ejercicio , cuantos kilos levanto cada día
La amoo!! No tengo instructor y no sabía que hacer en el gym me ayudo muchísimo. Gracias! !
Está buenisima está aplicación
La recomiendo
Buena app, yo creo que es mejor para intermedios en el gym o avanzados para los que servirá de manera excelente a armar su rutina, la recomiendo
Me encanta, no se que tiene de mas la version pro, pero esta version gratis cumple de sobras con lo que busco
Muy buena app, excelente en todo sentidos, solo quisiera saber que y que incluye la version Pro
Es la mejor aplicación de verdad que ayuda bastante muy buen trabajo
Me gustaría que dijera cuantas series y repeticiones se tendría que hacer
Ayuda total los felicito
5 estrellas porque no necesita de internet y me ha ayudado
Super completo, simplemente mejor que el monitor del gym
Esta bien
buena app, pero sería excelente si se pudiera agregar el peso que se va levantar , repeticiones y series.
Sin duda es la mejor, exente app si pudiera calificarla con 10 estrellas lo aria
muy buena es una app muy completa y explica muy bien la forma de hacer los ejercicios gracias a los creadores!
Muy completo, muy buenos gráficos.
En cuanto tablas/rutinas ejercicios es correcto,el pero lo tiene la función "fit test",metes las medidas y al grabar pone las medidas que le da la gana,lo cual no te permite llevar un correcto control,la desinstalaré.