Yo-Yo Test Intermitente
Esta aplicación le permitirá llevar a cabo lo siguiente:
* El Yo-Yo test de recuperación intermitente, Nivel 1 y Nivel 2
* El Yo-Yo intermitente Endurance Test de Nivel 1 y Nivel 2
según lo definido por Jens Bangsbo de la Universidad de Copenhague (diciembre de 1994)
Será
- Le pedirá con indicaciones de voz o tonos que seleccione
- Visualización de segundo a mitad de camino de enlace
- Visualización de segundo hasta el siguiente nivel de velocidad
- Visualización de segundos durante la recuperación
- Distancia de visualización cubierta (. Incl lanzaderas) y el tiempo transcurrido
Cuando haya terminado, la aplicación le proporcionará
- Un VO2_Max estimado (modo de recuperación solamente)
- Un consumo estimado de calorías
- Total de la distancia recorrida
Antes de usarla por primera vez, asegúrese de utilizar el menú "Configuración" para personalizar los sonidos (sonido predeterminado podría estar en silencio). También, en su caso, asegúrese de que "Volumen de notificaciones" en su teléfono está activado.
Esta aplicación no permitirá guardar directamente los resultados (la versión Pro); usted podría tomar una captura de pantalla (energía + botones inferiores de volumen al mismo tiempo).
Referencia: entrenamiento de la aptitud en el fútbol, un enfoque científico - por Jens Bangsbo, editor agosto Instituto Krogh - Universidad de Copenhague (diciembre de 1994).
Típicos Resultados para prueba de Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al. (2008)]:
Hombre (Fútbol): A nivel internacional - 2420 m; Nivel Elite - 2190 m; Moderadamente entrenado - 1810 m
Mujer (Fútbol): A nivel internacional - 1600 m; Nivel Elite - 1360 m; Sub-elite - 1160 m
¿Quieren más? La versión Pro ($ 0,99) ofrece:
- Señales de voz Level.Shuttle
- Las opciones adicionales de prueba
- Guardar, Guardar: Continue (seguimiento de grupo), resultados de exportación
- Opción de fotos cuando "salvar"
- Y más
Además de este autor: La Prueba de Sonido
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (18)
Excelente !!! Super practica y eficiente como herramienta de evaluación.
Excelente aplicación para entrenar independiente a un alto nivel. 🖒👏💪⚽
Exelente, funcióna bien y tiene datos importantes para mostrarte.
Muy completo y útil, además fácil de usar. Gracias!
Excelente para entrenar y desafiarse a uno mismo
Muy buena ayuda para preparar intervalo de árbitros
En el PRO ¿Está disponible el idioma ESPAÑOL?
Voy a probarla para ver si sirve para entrenar grupos, después puntuare
Echo en falta ciertas opciones de configuración en la cuenta atrás, por eso no le pongo el 5, pero es una aplicación muy útil para este tipo de entreno.
A mi me ha venido genial para entrenar.
Saludos esta muy bien sólo agregaría la opción de poder evaluar el yo yo test Aeróbico (Endurance) 1-2 que nos permite estimar el VO2max. Para que la herramienta este completa.
No recomendable para personas no entrenadas
Por aplicabilidad y sencillez cumple a la perfección su utilidad práctica y económica
Su aplicación me dio muy buenos resultados
No tiviera descanso , quiero ver mi resistencia
Me gustaría q este en español
Muy buena app, pienso comprarla
Excelente app para poder entrenar y subir el nivel atletico, ademas si uno tiene un grupo a quien entrenar este test es de mucha ayuda para saber quien esta bien fisicamente y quien debe esforzarse mas... Tiene muchas opciones para configurar a gusto del usuario.. la ultima version trae consigo un control de sonido en la fase de descanso que hace la app aun mas provechosa.... Mis felicitaciones!!!