Yoga daily fitness - Yoga workout plan
La mejor aplicación gratuita para aprender y practicar yoga con instrucciones paso a paso!
"No se limite a hacer algo - sentarse allí!"
"El yoga es un antiguo arte basado en un sistema de armonización del desarrollo para el cuerpo, mente y espíritu. La práctica continuada del yoga le llevará a una sensación de paz y bienestar, así como una sensación de estar en armonía con su ambiente."
Los beneficios del yoga:
• Mejora la flexibilidad
• aumenta la fuerza muscular
• Previene el cartílago y la descomposición conjunta
• Protege la columna vertebral
• superiores su salud ósea
• Aumenta el flujo de sangre
• Drenajes su linfa y aumenta la inmunidad
• Sube el ritmo cardíaco
• ayuda a concentrarse
• Relaja el sistema, mejora su equilibrio
• Mantiene su sistema nervioso
• ayuda a dormir más profundo
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Esta aplicación incluye muchas instrucciones y consejos de yoga. El yoga le ayudará a aprender más fácil, hará más fuerte.
Esto incluye muchas poses de yoga con instrucciones paso a paso:
- Mermaid Pose, Ángulo Bound
- actitud de Guerrero
- actitud de la cobra
- actitud del bailarín, Sentado Barco
Actitud del árbol -
- Retroceso de la curva
- Volver Curva
- Pierna reclinable Pose
- Plank inversa
- Mantener la pierna
- La cabeza a la rodilla
plantean permanente flexión hacia delante, Superman -
- Triángulo invertido
- Balance de la media luna
- Bow Pose, Águila Pose
+) Ejercicios de Yoga - plan de ejercicios de yoga
+) Yoga de 30 días con videos
+) Música Yoga para relajarse
+) Agregar alarma a tiempo de aviso para el Yoga
+) La aptitud del yoga gratuito
+ Programa de Yoga
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¡Disfrútala!
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Si usted tiene alguna información y sugerencias, por favor envía un correo electrónico a [email protected]
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Me gusta mucho. El tiempo en la postura es poco intenso lo que te permite sentirte cómodo sin esforzarse más de lo necesario...
Me encantan las rutinas. Excelente para comenzar y terminar el día
Super genial aplicación que permite iniciar en el mundo del yoga
Está bien pero tiene pocas poses.
Hola. Cómo se cambia el idioma? Gracias
Limitada la posibilidad de crear nueva d y personalizadas rutinas
ESTA TODA EN INGLÉS NI LA DESCARGEN GENTE!!
Poner en Español
Exclente
Todo en ingles... si tuviese español podría opinar, pero no es la cuestion
Voz en off horrible. No deja ir para atrás. Sin música relajación que eso es importantísimo.
Comencé con los vídeos de YouTube y después encontré que tiene una app. Me encanta la forma en como explica. Muy buena aplicación!
Buena aplicación para aprender yoga
Genial pero sería bueno que incluyeran más idiomas
Muy buena. Excelentes videos
Solo necesita version en español o el gif de la postura para verlo animado
Muy bien
Me encanta como enseña la profe, tiene mucha frescura en su forma de enseñar. Su video de yoga para el dolor de espalda me hizo muy bien.
Los vídeos están en inglés, pero además la instructora habla demasiado y no trámite buena energía. No me gustó.
Está en Inglés, es decir, se ve interesante pero seria mejor en español
Realmente es el primer día que la estoy usando pero se me hizo super interesante y muy buena
No hay opción para cambiar el idioma. Así no me funciona. La desintalo de inmediato
Muy completa.
Vagina solo gastaero de megas
Muy completa
Muy práctica, esta app tiene ejercicios que van desde lo sencillo hasta algunas posiciones más complicadas. Es offline y puedes consultar los videos, creo que sería bueno que le añadieran muchas más posturas, incluso incluye musica de relajación.
Me ha fascinado tiene muchas poses para hacer todos los días a cualquier hora y por poco tiempo
No me gustó, aun que tiene recordatorio y plan 30 dias, se necesita buena conexion a internet, podrian tambiem cambiar los tonos de voz a la hora de hacer los ejercicios propuestos
Me gusta mucho sin embargo no tengo forma de llevar un registro del día que he cumplido por ejemplo en la práctica de 30 días
Fantástica aplicación. Si prácticas a menudo notas cambios en flexibilidad y fuerza. Si fuera en español la mejor app version gratuita.