Yoga para Flexibilidad
Los ejercicios de flexibilidad son una parte clave para mantener la salud y evitar lesiones. Los estiramientos yoga son excelentes para mejorar su flexibilidad. Es un error común decir que tienes que ser flexible para hacer yoga. De hecho, es todo lo contrario: hacer yoga con regularidad es una forma segura de ser más flexibles. Si ese es su objetivo, aquí hay algunas posturas que trabajan los principales músculos que tienden a ponerse rigidos de estar sentados por largos períodos o incluso de hacer otros tipos de ejercicio, como correr.
Para obtener mejores resultados, hacer sus estiramientos todos los días. Las siguientes posturas están destinadas a darle algunas opciones que se adaptan a su nivel actual de flexibilidad.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
La App si esta padre , si te da flexibilidad y toda la cosa pero,La mujer habla ingles entonces no le entiendes naada entonces yo solo estaba copiado lo que ella hacia pero no tenia ni idea de lo q decia asi qno la recomiendo
La aplicasion es buena ya era flexible partisipe en las olimpiadas y esta aplicasion la aguo todos los días para aparte no perder mi flexibilidad
es muy buena aplicación , soy una niña y ahora soy muy flexible y gane el campeonato mundial
Si tengo que aseptarlo fue muy buena a y felisito a la que participo en las olimpiadas te deseo lo mejor
Con bastante flexibilidad en el cuerpo
Esta bien solo que esta en ingles
me encanto , si no saben ingles aprender asi entenderan 😘
Que fea además de que habla en Inglés es una basura que porquería no se la recomiendo enserio esta fea
La istale a las 4y34y la desistale a las 4y36 no me gusta para nada
Me encanta este juego pero me hubiera encantado que allá mas
Es super Buena creanme 💚💚pero es en ingles
Deberían poner en la pantalla principal fortnite
Me encanta Aprendi a aser el esplit en 1ohra 😍
hola yo quisiera que hable en espanol
Ingles ni lo entiendo
todo esta en igles
la peor aplicacion del mundo
Jenial me encanta guey
Es buena, necesita mejorar con respecto al tiempo de cada ejercicio y necesita ser más interactiva
Aparte de que esta en inglés todo, no me gustó porque está todo en video y aparte que porque puedo entender si soy yo hablo en español no en inglés muy mala aplicación no me gustó Y no la descarguen jamás
Si es una APLICACION myu buena pero si era sin Internet era mejor
Pensé que me iba a enseñar a ser flexible como las gimnastas ,pero no es haci
Me gusto pude estirarme mucho mas
Es muy buena pero es mejor sin internet😔😔
Esta bien pero sin internet es mejor
Me encanta y sirve sin internet.
No lo sé pero esperaba que me enseñaste como ser flexible como en gimnasia rítmica pero tampoco es mala se la recomiendo a las personas queles gusta hacer yoga Chao
Me encantoo prq me ayudo a tener mas flexibilidad y ha abrirme de piernas💋🤞🖤PERO lo q pasa.es q no hay dibujos de poses olo.videos😵😱🤐🤐🤐👑👑
Simple..sencillo...excelente¡¡¡
😱😸 yo almu soy gimnasta y yoga para flexibilidad es muy bueno y yo al que lo ha creado le voy a dar mucha suerte y que siga haciendo todo esas cosas que le gusta y que cumpla sus sueños lo intentaré hacer no creo que sea muy difícil tengo 8 años y me gusta mucho la gimnasia rítmica así que espero que estás poses no sean tan difícil para mí a mí me gusta estás poses aunque todavía no las he visto pero yo lo que sé es que me gusta gimnasia rítmica un saludito adiós os quiero a todos😘jajajajaja🤗