Yogasana in Gujarati

Yogasans están especialmente series de ejercicios, que implican la expansión controlada y contracción, girando y girando, doblar y estirar de los distintos miembros del cuerpo diseñado.

Se practican con el objetivo de activar, el equilibrio, la curación, y el mantenimiento de las distintas partes del cuerpo.

Esta solicitud describe muchos Yogasans con sus ventajas.
1. Sidhdhasana
2. Savasana
3. Sarvangasana
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Padmasana
8. Salbhasana
9. Shristasana
10. Vrajrasana