Zen. Meditación, respirelax, pranayama, antiestrés
Redescubrirá el significado de la palabra "despertar". Con Zen harás un gran avance en la meditación, la meditación después de " respirelax " va mucho más profundo. Los ejercicios de la mañana y la meditación, saludar y aceptar el día, los ejercicios de la tarde y la meditación, aliviar el estrés en un breve descanso y mejorar la concentración, los ejercicios de la noche y la meditación después de un día duro: el estrés dejará el cuerpo, vendrá la relajación y la calma. Pranayama nos permite tomar el control de las emociones y convertirnos en un maestro de nuestro estado de ánimo, ayuda a concentrarse, dejar de fumar, retrasar el envejecimiento y perder peso. La respirelax adecuada hará que sea más fácil dominar el buceo, correr, prepararse para un maratón donde es muy importante controlar la respiración y no ceder ante el pánico y el estrés. Pranayama te da tranquilidad, alivio del estrés, confianza en ti mismo.
Ejercicio musical escrito específicamente para Zen: Aliento. Creado por compositores profesionales, los sonidos se graban a una frecuencia de 432 kHz. Esta frecuencia afecta favorablemente el sistema nervioso humano, contribuyendo a la configuración de la armonía interna.
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (28)
Una app muy intuitiva a pesar de que sólo he probado la versión gratuita, sencilla y digerible de usar, además de un contenido muy útil
Me encanta realmente me ayuda a relajarme , es lo maximo el momento de la respiración, lo único que los demás ejercicios que deseo están con candado y no se puede acceder , eso es una pena , pero por lo demás, me encanta esta aplicación
Buena.no llevo mucho tiempo con la aplicación pero abre rápido,tiene estética y me resulta interesante.es un potencial para usarla en mi trabajo profesional
Tengo una duda los ejercicios se hacen de pie o en alguna posición específica, por ejemplo el Ejercicio Contra la depresión.
Bastante buena especialmente para iniciar y finalizar el día. Lastima que no tenga mas opciones disponibles si pago
Esta aplicación realmente me ha ayudado mucho y guíado en el proceso de la meditación q es nuevo para mi
Me ayudó parada ordenar un poco el comienzo del día y para el sueño y sentirte un poquito más con la idea Clara
Genial pero me gustaría poder disfrutar de todos los tratamientos que tiene.
Excelente y me ayudó en la meditación
Muy práctica y sencilla
Pagué por la suscripción y aun sale que tengo la versión gratuita...
muy eficaz y alentador. Gracias.
👍genial para Los ejercicios de respiración
Es útil concientizador para la respiración!👍
excelente muy buena la aplicación.gracias
Muy buena para mi respiracion aun no puedo asta que la conosca un poco más.
Me gustaría que tuviera más variedad
Muy buena, me a cido de mucha ayuda. Gracias.
Bloquea demasiados ejercicios
Muy buena. Para ejecutar pranayamas.
Muy muy buena Muchas gracias
muy buena aplicación
Demasiado bueno esta app. Recomendada
Me gusta bastante, es muy útil para quien empieza y necesita una base guiada para la respiración. Given that explanation and understanding is not your fault as developers I consider is perfect. Edit it won't stop asking me to give a calificación no matter I already did.
Exelente gracias 😁
Esaaa
Maravilloso
Esta muy bueno, pero no me gusta que no está la opción de poner las meditaciones más largas, yo me estoy utilizando la versión premium por que estan muy buenos los sonidos, pero estaría bien que pongan más funciones