Zero - Fasting Tracker
Zero admite los siguientes tipos de ayuno:
Ayuno intermitente de 16 horas (16: 8): popularizado por Hugh Jackman y Dwayne "The Rock" Johnson como un ayuno para recortar kilos de más. Es común ayunar después de la cena hasta alrededor del almuerzo del día siguiente.
Ayuno de ritmo circadiano: según la investigación del Dr. Panda (Instituto Salk), se alienta a los participantes a ayunar 13 horas por día, comenzando cada ayuno al atardecer o antes. Zero utiliza su ubicación para calcular la hora de puesta del sol diaria para la mejor precisión posible.
También admitimos ayunos de 18: 6, 20: 4 y 36 horas.
Ayuno personalizado: configure un programa personalizado para alcanzar sus objetivos de ayuno. Usted elige sus horas de ayuno, hasta 7 días de duración.
Puede registrar ayunos anteriores que podría haberse perdido, y también ver todo su historial de ayunos en la pantalla Viaje. ¡Comprueba todas tus estadísticas de ayuno en la pantalla Historial e incluso realiza un seguimiento de tu racha de ayuno!
Opcionalmente, y solo con su permiso cuando se le solicite en la aplicación, Zero utilizará los datos de ubicación para proporcionar con precisión las horas de puesta de sol en su ubicación actual para ayunos de ritmo circadiano
Categoría : Salud y bienestar
Reseñas (30)
Aplicación muy útil (y sin publicidad!) La versión gratuita cubre lo básico de manera muy funcional aunque echo de menos poder contabilizar el agua según el peso y poder poner alarmas que recuerden hidratarse. Ya había oído sobre Peter Attia y su trabajo (que tiene mi más sincera admiración, todo sea dicho de paso :p) y me gusta que la app tenga artículos, videos e información tan útil y didáctica. ¡Muy recomendable! Me estoy planteando probar el modo plus, así que ya os contaré... 😉
Me encanta el acompañamiento que recibo con esta App, me siento acompañada en el proceso.
Me gusta la aplicación pero falta el status del cuerpo durante el ayuno. Por ejemplo cuando entras en cetosis, otras aplicaciones muestran esta información. Fuera de esto la aplicación es muy buena, fácil de administrar tus periodos de ayuno y los recordatorios son muy útiles y muy fáciles de configurar
Es muy buena app sencilla pero funcional, podrían mejorarla añadiendo lo que sucede en tu cuerpo durante el ayuno, como cuando entras en cetosis, autofagia etc... y sería bueno que tuviera frases alentadoras para mantener la motivacion durante los ayunos más prolongados. Una cosa que me encanta es que estan creando comunidad a traves de instagram y mantienen contacto con los usuarios.
La cantidad de opciones que ofrece la aplicación completa está bastante bien, sin embargo es demasiado cara, el dinero que no vas a gastar en comida esperan que lo gastes pagando la suscripción, y antes de que me respondan, ya sé que la aplicación se puede usar sin pagar, pero se pierden las funciones que la diferencian del resto de aplicaciones, por lo que prefiero usar otra aplicación con las mismas funciones gratuitas y que no me está recordando por todo lado que no soy una cuenta premium
La versión paga realmente no ofrece opciones personalizadas (planes o consejos), sólo da acceso a videos y lecturas que se pueden conseguir gratis buscando otras fuentes. No vale la pena pagar una suscripción pues no ofrece mucho mas que la versión gratuita.
Compré la suscripción y es muy bueno el contenido que viene, pero la aplicación se volvió muy irritante de manejar con pantallas que saltan de un estado a otro, información que se ingresa manualmente no se refleja de inmediato, no se entiende el flujo de la revisión semanal. Lo que hace muy frustrante el uso de la aplicación.
He probado otras aplicaciones de ayuno y me quedo con Zero. Me encantó que tenga la opción de revisar el registro semanal, mensual ¡e incluso anual! Tiene todo lo que puedas imaginar y necesitar para tu viaje personal en los beneficios del ayuno, ¡Ojalá lo disfrutes tanto como muchos ya lo hacemos! ¡Saludos!
He estado usandola por casi un año sin problemas, es solo un cronómetro de horas pero desde hace una semana se ha vuelto loca la aplicación: la pantalla se queda bloqueada, me cuesta trabajo marcar el inicio del ciclo diario, si consigo hacerlo al día siguiente me doy cuenta que no lo registró... definitivamente ya no sirve!!!... Alguien sabe que está pasando???
El app es bueno para recordar las horas que llevas de ayuno, sobre todo para personas con mala memoria como yo 😂 tiene información para la versión gratis, pero es un poco limitada. En general me gust mucho porque es muy sencillo de usar y práctico.
Muy buena app para controlar los ayunos intermitentes. Sin anuncios y muy funcional. Solo echo de menos poder ver un histórico de la hora exacta de comienzo y fin tanto de los ayunos como de las ventanas de alimentación.
La mejor app para ayuno intermitente. Le pongo 4 estrellas porque no ofrece la opción de sincronización y copia de seguridad por si uno cambia de móvil. Lo demás muy correcto y fiable sobre todo
Fue todo lo que esperaba plus artículos interesantes. Es un timer con diferentes opciones y notificaciones y gamificación con un grado de dificultad alto.
Gratis y facil de usar, me gustaria que tenga la deteccion del sueño automatico como Samsung Health, asi no es tan tedioso siempre anotar a la hora que te dormiste y despertaste. Estafia genial tambien que puedas agregar a que hora queres acostarte y levantarte, para asi en el garfico ver si te mantuviste en racha despertandote a la hora pactada (como muestra tambien en samsung health). Lo demas excelente
Me resulta muy cómoda la app para llevar el control de mis ayunos, además de ver mis progresos. Me encanta cuando se me olvida activarla pero me permite reajustar la hora de inicio del ayuno.
Tengo la versión premium. Si bien cumple con lo básico, por el costo esperaría mejores funciones. También presenta problemas de programacion. Da la impresión que aun está en version beta.
Es muy bueno que no tenga publicidad pero la app simplemente no sirve. No guarda las opciones, si por alguna razón tocas algo o cierras la app tus avances se pierden. No se para qué te obligan a crear una cuenta si luego no guarda nada y te pide que enlaces con tu cuenta de Google nuevamente.
Excelente aplicación fácil y rápida.
Excelente aplicación! Tienes la opción de cambiar las horas de tus ayunos si los empezaste antes o terminaste un poco más tarde. Es una aplicación muy completa.
La estoy testeando. Se la ve bastante bien. El problema es con el widget ya que casi no se ven los números del reloj y la app solo está en idioma inglés. Por eso mis tres estrellas.
Exclente aplicación! La uso a diario. No le pongo las 5* porque seria bueno que se pueda comprar una version premium 1 vez (o una serie de opciones plus) y no una suscripción mensual.
Esta muy bien, información clara y sencilla muy de sentido común. Esta en inglés. Uso sobre todo la aplicación por las alarmas para empezar el fasting y para acordarme de pesarme.
Fantástica!! Configurable, editable, permite incorporar comentarios, y las recompensas te animan a mantener el objetivo. De diez!!
Ayuda muchísimo a manejar los Tiempos de ayuno y para alimentarse. Los artículos son súper interesantes, con buen respaldo literario.
Excelente aplicación. Además de registrar tus datos y mantenerlos en un ambiente interactivo y amigable te plantea desafíos que te mantienen motivado. Totalmente recomendable
Acabo de instalar la app , alguien sabe si se puede cambiar al español? Sino no me sirve😪..
Me encanta la forma sencilla de mantener registro del "fasting". Me gusta aún más que tengas la posibilidad de editar tus horas de inicio y finalización. You're doing it amaizing sweetie!!!
Es buena. Pero pesa 76MB exesivo. Antes pesaba poco, solo tenia el contador de ayuno y era gratis. Esta sigue en ingles, Si pesara menos la app la reinstalaria.
Es una buena aplicación, pero le falta que se pueda sincronizar con ciertas apps como fitbit o google fit y cambiar de idioma.
App bastante completa. Excelente apoyo, maneja buenos tips, y contabilizar las horas me mantiene constante, es todo un logro haber bajado 7 kilos en 2 meses, después de 10 años con dietas insatisfactorias y sin resultados. (De repente se glitchea con el botón del widget). Excelente actualización.