30 Días Rutinas de Ejercicios
¿Quieres comer de todo y verte bien, tener las abdominales con más ME GUSTA o lucir el vestido que te gusta? Suena bien, pero admitamoslo…
La pereza es la primera de una larga lista de excusas.
No te preocupes. Las conocemos todas, porque las hemos vivido. Empezar es difícil, te sientes cansado, no tienes tiempo, dinero, motivación o las zapatillas adecuadas...
La realidad es que todas esas excusas se pueden resumir en una sola: tienes miedo al éxito, a alcanzar metas y a cumplir sueños. Miedo a no tener nada de qué quejarte, porque solo ahí te darías cuenta de tu verdadero potencial.
De nuevo, no te preocupes. Sabemos cómo te sientes y estamos aquí para ayudarte. Años de estudio, colaboración con expertos y errores y aciertos han culminado en este gran programa de acondicionamiento físico. Solo te pedimos una cosa...
Dar el primer paso. Dicen que el éxito no está en terminar, sino en tener el coraje de empezar. Con Gravity puedes empezar ya mismo, nosotros te acompañaremos durante todo el recorrido. Tú solo necesitas ¡8 minutos al día!
Nuestro plan de entrenamiento está diseñado para que empieces a ver resultados visibles y satisfactorios con tan solo 8 minutos al día. De esta manera podrás mantenerte enganchado y no renunciar. Da el siguiente paso y pronto verás ese efecto ¡GUAU! en mente y cuerpo.
Este es nuestro plan para que te mantengas concentrado en tus metas:
– Alternamos diferentes tipos de ejercicios para que no te aburras y el entrenamiento te resulte divertido.
– Elegimos música estimulante para que mantengas el ritmo y actives todos los músculos de tu cuerpo.
– Diseñamos un plan específico para ti, para que no te desanimes en el proceso y puedas usar tus debilidades y fortalezas para tu beneficio.
– Creamos rutinas especiales para ejercitar esas áreas problemáticas donde se acumula el exceso de grasa corporal.
– Eliminamos las pesadas máquinas para que puedas entrenar donde quieras: en casa frente al sofá o en un hotel junto a la piscina.
– Nos ejercitamos constantemente para asegurarnos de que las instrucciones sean claras y el ritmo sea el correcto. Tampoco tendrás que mirar la pantalla del teléfono al hacer los ejercicios.
Si logras ejercitarte – de manera regular – tan solo 8 minutos al día, la perfecta combinación entre cardio, fuerza y resistencia te permitirá quemar esa grasa rebelde, tonificar y fortalecer tu masa muscular y experimentar una increíble sensación de bienestar que te dejará de buen humor durante el resto del día.
La vida está al otro lado del miedo. Incluso si no tienes el tiempo suficiente para cumplir todo el programa antes de las vacaciones, sentirás confianza, fuerza, energía y lo más importante: ni siquiera te reconocerás en tus nuevas fotos.
¿Preguntas o comentarios? Contáctanos en [email protected]
Sincroniza con la aplicación de salud Apple Health para poder exportar los datos de ejercicios desde nuestra aplicación a HealthKit e importar datos de tu estado físico, peso y medidas corporales desde HealthKit a nuestra aplicación.
INFORMACIÓN DE SUSCRIPCIÓN
– Suscripción para acceso ilimitado a todos los entrenamientos durante el período de suscripción.
– La suscripción puede ser semanal, mensual, semestral o anual*.
– El pago se realizará a través de su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra.
– La suscripción se renueva automáticamente hasta que la renovación automática se desactiva al menos 24 horas antes del final del período actual.
– Para deshabilitar la renovación automática de una suscripción, un usuario debe cambiar la configuración en Configuración de la cuenta de iTunes.
*El precio es equivalente al valor en la "Matriz de la tienda de aplicaciones de Apple", determinada de acuerdo con el precio de suscripción de $ USD.
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Precaución: siempre consulte a su médico sobre las contraindicaciones para la capacitación.
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Si logras ejercitarte – de manera regular – tan solo 8 minutos al día, la perfecta combinación entre cardio, fuerza y resistencia te permitirá quemar esa grasa rebelde, tonificar y fortalecer tu masa muscular y experimentar una increíble sensación de bienestar que te dejará de buen humor durante el resto del día.
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Categoría : Salud y forma física
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