Mooditude - Diario Privado

Mooditude es tu guía para un estado de ánimo elevado. Es su aplicación de diario privado, rastreador de estado de ánimo y aptitud mental diseñada para ayudar a desarrollar resistencia al estrés y la ansiedad.

Mooditude usa ejercicios de TCC para cambiar la forma en que te sientes cambiando tu forma de pensar.

Registra tu estado de ánimo y la situación. Mooditude realiza un seguimiento y proporciona información para mejorar. Siga un plan para desarrollar hábitos saludables que lo elevarán.


CARACTERISTICAS

:: Privado y seguro. Sus datos nunca salen de su dispositivo y están protegidos por una contraseña
:: Altamente personalizable. Elige entre múltiples temas de color


DIARIO
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:: Diario fácil: ¡dos toques y listo!
:: Escribe todo lo que quieras
:: Agregue fotos y videos ilimitados con su entrada de diario


Seguimiento de estado de ánimo y TCC
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:: Sigue tu estado de ánimo
:: Agregue situaciones y factores a su estado de ánimo con unos pocos toques
:: Cientos de iconos bien diseñados para crear situaciones personalizadas
:: Realizar ejercicios de TCC
- reflexiona sobre tus pensamientos automáticos
- identificar trampas de pensamiento
- revisa tus notas y enriquecelas con indicaciones personalizadas
:: Consejos, bromas, citas motivacionales y afirmaciones.


PLAN DE ACCIÓN + CONSTRUIR HÁBITOS SALUDABLES
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:: Desarrolle hábitos saludables como diario, sueño, ejercicio, meditación, etc.
:: Establece tus propios objetivos
:: Mooditude sabe automáticamente cuándo completa objetivos vinculados a la aplicación Apple Health
:: Establecer recordatorios ilimitados
:: Rastree sus medicamentos
:: Comprenda cómo los diferentes hábitos están afectando su estado de ánimo
:: Usa ejercicios de meditación para calmarte y relajarte
:: Elija meditación predefinida o cree una personalizada



PERSPECTIVAS
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:: Gráficos hermosos e informativos muestran cómo su estado de ánimo cambió con el tiempo
:: Identifique los desencadenantes que lo hacen sentir feliz, triste, deprimido, estresado o ansioso
:: Reconozca los errores de pensamiento que lo están deprimiendo o ansiando
:: Para las mujeres, realice un seguimiento de sus períodos y vea cómo afectan su estado de ánimo


Desarrolle resistencia a la depresión y la ansiedad. ¡Mejora tu salud mental! ¡Descarga Mooditude GRATIS!


¿Preguntas, sugerencias o comentarios? Por favor envíenos un correo electrónico a [email protected]


ACERCA DE LA INTEGRACIÓN DE LA APLICACIÓN DE SALUD
En los dispositivos compatibles, Mooditude lee los datos de la aplicación Health con su permiso. Utilizamos estos datos para determinar el cumplimiento de sus objetivos. Estos datos nunca salen de su dispositivo.