Plus Workout | Indoor cycling
El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades.
El spinning es una práctica que ayuda a fortalecer y tonificar el tren inferior a través de sesiones de unos 35-45 minutos de duración centradas en el trabajo de piernas y glúteos, combinando entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo constantes, algo que es beneficiosos para el corazón.
Las ventajas de un entrenamiento de Spinning:
- Beneficios para el corazón y sistema cardiovascular
- Lucha contra la celulitis y piel de naranja
- Fortalece huesos y músculos
- Tonificación muscular general
- Aumenta la autoestima, relaja y lucha contra el estrés
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Las suscripciones pueden ser administradas por usted y la renovación automática se puede desactivar yendo a la Configuración de su cuenta después de la compra (en la Configuración de su dispositivo).
Contacto: [email protected]
Política privada: https://plusworkout.com/privacy
Términos y condiciones: https://plusworkout.com/terms
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Categoría : Salud y forma física
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