Saludo al Sol Posturas de Yoga Surya Namaskar
¿Acabas de comenzar a explorar el mundo fascinante y atractivo del yoga? Si eres un principiante a esta práctica milenaria, Saludo al Sol Posturas de Yoga es la aplicación perfecta para ti! El saludo al sol es uno de los más reconocidos y famosos de las secuencias de Hatha Yoga, normalmente llevada a cabo durante una sesión de meditación de la mañana con el estómago vacío.
Estas posiciones (Asanas) de restauración te daran energia a tu cuerpo durante todo el día. Son algunos de los ejercicios de yoga más simples y fáciles, y toda la secuencia tardarà generalmente cerca de 8 minutos en total. Para un principiante, sin embargo, la realización de un saludo al sol de la manera correcta puede no ser tan simple como lo es para un Maestro Yogui. Nuestra aplicación puede venir en tu ayuda, tanto con el horario de tus ejercicios y la manera de llevarlas a cabo.
Saludo al Sol Posturas de Yoga te ayudará a través de todo esto. Una voz te guiará en cómo mover tu cuerpo, y cómo practicar correctamente tu respiración. Inicia la secuencia y una figura te mostrará cómo moverte en cada uno de estos 12 pasos sencillos. Tiene sólo que seguir la voz, y escuchar nuestras canciones relajantes de fondo. Estas 12 músicas son inspiradas por las posiciones del Saludo al Sol. "Tā.dāsana Begin" es gratuita, mientras que las otras se pueden comprar en el paquete premium!
1. Tadasana Begin (Postura de la Montaña)
2. Urdhva Hastasana Begin (La Postura de la Palmera)
3. Uttanasana Begin (Postura de la Pinza)
4. Anjaneyasana (Postura de la Luna Creciente)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (Postura de la Tabla)
6. Chaturanga Dandasana (Postura del Bastón con Cuatro Apoyos)
7. Urdhva Mukha Svanasana (Postura del Perro Hacia Arriba)
8. Adho Mukha Svanasana (Postura del Perro Hacia Abajo)
9. Anjaneyasana (Postura de la Luna Creciente)
10. Uttanasana End (Postura de la Pinza)
11. Urdhva Hastasana End (La Postura de la Palmera)
12. Tadasana End (Postura de la Montaña)
Para hacer esta experiencia aún más relajante, hemos añadido seis increíbles sonidos de la naturaleza que se pueden escuchar de fondo durante la meditación. El primero de ellos es gratis, mientras que los otros se pueden escuchar exclusivamente en la versión de pago de esta aplicación! La lista de sonidos de la naturaleza es la siguiente:
1 - Olas del Mar
2 - Tormenta que se Aproxima
3 - Sonido de Lluvia
4 - Poderoso Bosque
5 - Por la Mañana
6 - Río que Fluye
Con la versión premium de Saludo al Sol Posturas de Yoga, puedes desbloquear otras dos características exclusivas. Serás capaz de activar un temporizador para alargar la duración del ejercicio guiado, y eliminar la publicidad.
Esperamos que mucha gente vaya a disfrutar o descubrir los beneficios para la salud del yoga gracias a esta aplicación. Que tu sea capaz de mejorar tus posturas de yoga o experimentar una pérdida de peso saludable. Para cualquier sugerencia o problema, por favor contactenos a [email protected]
Estas posiciones (Asanas) de restauración te daran energia a tu cuerpo durante todo el día. Son algunos de los ejercicios de yoga más simples y fáciles, y toda la secuencia tardarà generalmente cerca de 8 minutos en total. Para un principiante, sin embargo, la realización de un saludo al sol de la manera correcta puede no ser tan simple como lo es para un Maestro Yogui. Nuestra aplicación puede venir en tu ayuda, tanto con el horario de tus ejercicios y la manera de llevarlas a cabo.
Saludo al Sol Posturas de Yoga te ayudará a través de todo esto. Una voz te guiará en cómo mover tu cuerpo, y cómo practicar correctamente tu respiración. Inicia la secuencia y una figura te mostrará cómo moverte en cada uno de estos 12 pasos sencillos. Tiene sólo que seguir la voz, y escuchar nuestras canciones relajantes de fondo. Estas 12 músicas son inspiradas por las posiciones del Saludo al Sol. "Tā.dāsana Begin" es gratuita, mientras que las otras se pueden comprar en el paquete premium!
1. Tadasana Begin (Postura de la Montaña)
2. Urdhva Hastasana Begin (La Postura de la Palmera)
3. Uttanasana Begin (Postura de la Pinza)
4. Anjaneyasana (Postura de la Luna Creciente)
5. Utthita Chaturanga Dandasana (Postura de la Tabla)
6. Chaturanga Dandasana (Postura del Bastón con Cuatro Apoyos)
7. Urdhva Mukha Svanasana (Postura del Perro Hacia Arriba)
8. Adho Mukha Svanasana (Postura del Perro Hacia Abajo)
9. Anjaneyasana (Postura de la Luna Creciente)
10. Uttanasana End (Postura de la Pinza)
11. Urdhva Hastasana End (La Postura de la Palmera)
12. Tadasana End (Postura de la Montaña)
Para hacer esta experiencia aún más relajante, hemos añadido seis increíbles sonidos de la naturaleza que se pueden escuchar de fondo durante la meditación. El primero de ellos es gratis, mientras que los otros se pueden escuchar exclusivamente en la versión de pago de esta aplicación! La lista de sonidos de la naturaleza es la siguiente:
1 - Olas del Mar
2 - Tormenta que se Aproxima
3 - Sonido de Lluvia
4 - Poderoso Bosque
5 - Por la Mañana
6 - Río que Fluye
Con la versión premium de Saludo al Sol Posturas de Yoga, puedes desbloquear otras dos características exclusivas. Serás capaz de activar un temporizador para alargar la duración del ejercicio guiado, y eliminar la publicidad.
Esperamos que mucha gente vaya a disfrutar o descubrir los beneficios para la salud del yoga gracias a esta aplicación. Que tu sea capaz de mejorar tus posturas de yoga o experimentar una pérdida de peso saludable. Para cualquier sugerencia o problema, por favor contactenos a [email protected]
Categoría : Medicina
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