VERV: Ejercicios en casa

“Esta app te cambia la vida. Perdí 30 libras, comencé a elegir opciones alimenticias más sanas y a dormir mejor. ¡Mantente con ella y verás los resultados!".

Bienvenido al mundo del estilo de vida saludable para tu cuerpo y mente.

UN AMPLIO RANGO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
Pérdida de peso
HIIT 30 días
Reto Tabata de 30 días
Ejercicios para mayores
Pérdida de peso (correr)
Comienza a correr
Del sofá al 5K
Un 10K está OK
Media maratón
Listo para un maratón
Regreso a la carrera
Tonificar el cuerpo
Pérdida de peso (caminar)
Comenzar a caminar
Y más

ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALES CORTOS
7 minutos Fit
Ponte en plancha
Tiempo de camisetas
Un trasero con forma
Torso encendido
Súper HIIT
Yoga matutino de 7 minutos
Carrera de los cinco
Correr sin estrés
Trote de fin de semana
Pasos rocosos
Corre para adelgazar
Intervalos fáciles
Saca al perro
Caminata ligera
Caminata Brooklyn Bridge
Caminata bajo la sombrilla
Y una docena de otros planes

MEDITACIONES GUIADAS PARA DIFERENTES PROPÓSITOS
Pausa de 5 minutos
Prepárate para una entrevista laboral
Comunicarte con facilidad
Alivio del dolor
Belleza matutina
Acéptate
Gestionar el estrés
Felicidad
Dormir
Deporte
Post-ruptura
Y una docena de otros planes

PLANES ALIMENTCIOS BIEN BALANCEADOS PARA DIFERENTES OBJETVOS
Recetas veganas
Recetas vegetarianas
Recetas keto
Todas las recetas
Y más

MÚSICA Y SONIDOS PARA ENTRENARSE Y RELAJARSE
Gonna Fly Now mix
Whatever It Takes mix
Summer Days mix
Body Work mix
Canto tibetano
Tu espacio para dormir
Navegar al sueño
Tranquilidad (Ondas delta)
Armonización (Ondas delta)
El pintor de sueños (Cuentos para dormir)
Navegar al sueño
Lluvia intensa
Cascada
Bebés a dormir
Cosquilleo suave (Mezcla ASMR)
Golpecitos amables (Mezcla ASMR)
Y cientos de otras opciones

ARTÍCULOS ÚTILES PARA POTENCIAR TU EXPERIENCIA
Lee cientos de artículos sobre alimentación saludable, entrenamiento y consejos de vestimenta, los cuales son actualizados regularmente.

Disponible en 10 idiomas (francés, japonés, portugués, coreano, chino simplificado, italiano, alemán y ruso).

Enlaza con Apple Health para exportar automáticamente datos del entrenamiento desde Verv hasta Health App.

INFORMACIÓN ACERCA DEL USO DE LA APP Y CON RELACIÓN A LOS TÉRMINOS DEL USO Y OTROS DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN
La mejora a Premium ofrece acceso a una variedad de planes de entrenamiento, colecciones, cápsulas, meditaciones y sonidos, entrenamientos en audio, listas de reproducción y cancelación de la publicidad. Tu suscripción es de 14,99$ por mes, 29,99$ por 3 meses, y una suscripción anual tiene un costo de 39,99$ por año (+7 dias gratis). El precio puede variar dependiendo de tu locación.

- El pago será cargado a la Cuenta de iTunes al momento de la confirmación de la compra.
- La suscripción se renovará automáticamente a menos de que se apague la opción de auto renovación con un mínimo de 24 horas de anticipación al cierre del período vigente.
- La renovación será cargada a la cuenta en las 24 horas previas al final del período vigente, y se identificará el monto correspondiente a la misma.
- Las suscripciones pueden ser manejadas por el usuario y la auto renovación puede ser desactivada al ingresar en los Ajustes de Cuenta del usuario luego de la compra.
- Cualquier parte sin usar del período gratuito de prueba, en caso de ser ofrecido, será perdido cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación, en caso de ser aplicable.

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Nota: el uso continuo del GPS en segundo plano puede rebajar potencialmente la carga de la batería.
Esta app está diseñada únicamente con propósitos informativos. Debes consultar con tu fisioterapeuta o médico de cabecera antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento.

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