Wysa: Apoyo de salud mental
WYSA, te apoyará a través de los cambios sorpresivos de la vida mediante el uso de la ciencia como base. Técnicas respaldadas por investigaciones y ampliamente utilizadas como CBT, DBT, yoga y meditación son empleadas para apoyarte en momentos de estrés, ansiedad, problemas de sueño, pérdida y para tu bienestar mental.
Hablar con WYSA puede ayudar a relajarte y salir de bloqueos mentales - es empática, servicial, y nunca juzgará. Por lo que puedes confiar en WYSA, tu identidad permanecerá anónima y tus conversaciones están protegidas.
A pesar de que por el momento Wysa habla solo en inglés, podrás hablar con ella si sabes un poco del idioma.
Utilizada a nivel mundial y calificada por 400.000 personas como confiable, WYSA es una plataforma conversacional la cual utiliza Inteligencia Artificial para responder a las emociones que expreses. Para ayuda adicional, puedes hacer uso de la guía de un coach- un profesional de la salud mental, experto calificado que te apoyará en las sesiones de entrenamiento avanzado respondiendo a tus necesidades personales.
Lo que puedes hacer con WYSA:
- Desahógate y habla sobre cualquier desafío diario o simplemente reflexiona sobre tu día
- Practica técnicas CBT y DBT para aumentar tu resiliencia emocional de una manera divertida
- Hazle frente a la pérdida de un ser amado, preocupaciones, o conflictos, utilizando una de las 40 herramientas conversacionales
- Relájate, enfócate y duerme tranquilo con la ayuda de 20 ejercicios de atención plena (mindfulness)
- 93% de las personas que han hablado con WYSA la han encontrado útil
WYSA tiene un montón de herramientas interesantes para diferentes usos:
- Construir la confianza propia: ejercicios de atención plena, técnicas de visualización de la confianza, y atención plena avanzada para la autoestima
- Manejo de la ira: meditación en atención plena, ejercicios para la compasión, ejercicio para calmar tus pensamientos, práctica de respiración consciente
- Manejo de pensamientos ansiosos y preocupantes: respiración profunda, técnicas de observación de pensamientos, ejercicios de visualización, y técnicas para el alivio de la tensión.
- ¿Cansado? Ejercicios de visualización y meditación para aumentar tu pensamiento positivo, ejercicios cortos en yoga y ejercicios físicos para mantenerte activo.
- Gestión de conflictos en el trabajo, la escuela o en las relaciones: ejercicios en atención plena especializados y técnicas de visualización, como el ejercicio para la meditación en gratitud y ejercicios para tener conversaciones difíciles con habilidad
SUSCRIPCIÓN, PRECIOS Y TÉRMINOS
Te ofrecemos la opción de suscripción por auto-renovación: $ 50 dólares americanos mensuales.
Este precio es para los clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden ser convertidos a tu moneda local en función del país de residencia.
Tu suscripción a Wysa será automáticamente renovada al final de cada periodo y tu tarjeta de crédito será cargada con la suma de dinero respectiva a través de tu cuenta de iTunes. Puedes apagar la opción de auto-renovación en cualquier momento desde la opción ajustes de tu cuenta de iTunes, pero no se proporcionarán reembolsos por periodos de no uso del producto/servicio.
• La suscripción se renovará automáticamente al final del periodo de facturación que hayas elegido excepto si la opción de auto-renovación es deshabilitada por lo menos 24 horas antes de la finalización del presente periodo de facturación .
• La cuenta será facturada por renovación entre las 24 horas anteriores a la finalización del presente periodo de facturación.
• Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación, cuando corresponda.
Lee más acerca de nuestros Términos y Condiciones
http://beta.touchkin.com/wysa-terms.html
Lee más acerca de nuestra política de privacidad
http://beta.touchkin.com/privacy-policy.html
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Categoría : Salud y forma física
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